子育てもキャリアも叶える🌈ワークライフバランス必勝法☺️

とにかく時間がない！
自分の時間が欲しい！

そんな朝から晩まで大忙しのママが
自分の時間を頑張らずに手に入れる
「引き算思考」の時間管理をお伝えしています。

時短やタスク管理は苦手！
これ以上は無理！
そんな方でも大丈夫。
無理をしない方法だからこそ続けることができます。

ストレスをなくして子供と笑顔で過ごしたい！
もうイライラしたくない！
そんなママにおススメです。

🎁受講特典🎁
引き算思考実践PDFを受講後にプレゼント
実践アフターフォローつき✨

<こんな悩みはありませんか>
🟡毎日とにかく時間が足りない。
🟡仕事も育児もストレス。
🟡もっと自由な時間が欲しい。
🟡子供とゆっくり過ごしたい。
🟡夫の態度にイライラする。
🟡今の働き方はもうしんどい。
🟡自分のキャリアが不安。このままでいいのかな。
🟡子供にイライラ当たってしまう。
🟡頑張っても評価がされていない気がする。
🟡人生このままは嫌だけど、どうしたらいいかわからない。

🍀フルタイム、時短勤務、パート、アルバイト、自営、どんな働き方でも構いません。
🍀産休、育休中でも大歓迎です。

＜講座で学べること＞
🔵なぜ時間に追われてしまうのか真の原因がわかります。
🔵頑張るママの落とし穴が分かります。
🔵引き算思考の時間管理で自由な時間を手に入れる方法がわかります。
🔵キャリアを諦めずにバランスをとる方法がわかります。
🔵引き算思考の基本的な３ステップが学べます。

＜こんなことが出来るようになります＞
🟡自由な時間を手に入れるための考え方が分かります。
🟡時間を生み出すために具体的に何をすればいいのかわかるようになります。
🟡ストレスを減らして仕事と子育てに向き合う方法がわかります。
🟡子供とイライラせずに向き合うための考え方がわかります。


引き算思考が身につくと・・・
🌸時間、お金、労力の効果的な投入法が分かります。
🌸生活がシンプルになります。
🌸お部屋の中も片付きます。
🌸人間関係が楽になります。
🌸他人に優しくなれます。
🌸お家で、職場でイライラがなくなります。
🌸ストレスを溜めない方法がわかります。


＜こんな風に教えます＞
参加の皆様の現状をお聞きしながら丁寧にお伝えします🍀
理解が深まるように、ワークを通じて
双方向のコミュニケーションで
学んでいただきます🍀
悩むこと、疑問に思うことは何でも質問してくださいね✨


はじめまして。
やませ　ようこと申します。

私は２３年間地方公務員として働いてきました。
入区した当時は氷河期時代。
女性事務職の同期が一人もいませんでした。

もともと負けず嫌いだった私は
「絶対に男性同期に置いて行かれたくない！！」と
初めての子供の出産後は育休を取得せず、産後２か月で復帰しました。

仕事も家庭も手抜きをしたくない！
睡眠時間を削って頑張る毎日。

子供の顔が見たくて飛んで帰っているのに
顔をみれば出てくるのはキツイ言葉ばかり。
「今日こそは笑顔でいよう」

できない自分にますますイライラして
気がつかないうちに心はドンドン疲弊して荒んでいるのに、
「今頑張るしかない！」
そう自分に言い聞かせていました。

そんな自分と子供を苦しめる生活が変わったのは、
子供が身体の不調を訴えたとき。
当時、マネージャー職になりたてだった私は
ますます頑張らなければと追い詰められていました。
昔を知る友人からは
「ねえ、いつからそんなにせっかちになったの？」
などと言われる始末。
どんなに頑張っても年中無休の時間貧乏から
抜け出せない私がいました。

そんな私の生活ががらっと変わったのは
職場のマネージャになった時。
職員の心身を保つためにどうやったら残業をなくせるか。

メンタルヘルス、マネジメント、キャリア心理学。
色々な学びと私自身の現場経験から編み出した
オリジナルメソッド「引き算思考の時間管理」で
職場は残業0を達成。

今まで自分を苦しめてきた働き方が客観的に理解できると
噓のように何でもシンプルにこなしていくことができるんです。

あれ？時間って実はこんなにあるの？

仕事のマネジメントも家庭のマネジメントも基本的な考え方は同じ。

沢山の働くママたちが、同じように頑張って苦しんでいる。
もう限界！と感じつつ
「自分の要領が悪いんです」
と頑張ってしまう女性の姿を沢山みてきました。

「女性の活躍なんて言われてもこれ以上は無理です」
と言われても、頑張ることしか知らなかった当時の私には
助けてあげることはできませんでした。

仕事をとるか子育てをとるか。
バリバリ働くか陰で支えるか。
そんな二択しかないわけではありません。
もっと早くに気が付いていれば。
子供が小さかった頃にもう一度戻れたら、
もっと豊かなゆとりのある時間を過ごせたのに。

私自身の働き方を180度変えた「引き算思考の時間管理」
今度は一人でも多くの方にお伝えしたいと思います。

＜こんな方におススメです＞
「仕事と家庭の両立が負担で仕方がない😫」
「続けるか辞めるか迷っている😫」
「何のために働いているのかわからなくなってきた😫」
「とにかく時間が欲しい😫」
「疲れて最近は何かやりたい意欲もわかない😫」
「もう子供にイライラしたくない😫」
「本当はもっと子供に向き合いたい😫」
「時間があればやりたいことは沢山ある😫」😫
「本当はもっとやりがいのある仕事がしたい😫」
「時短で働いていると評価されている気がしない😫」

「引き算思考の時間管理」の考え方はとてもシンプル。
一人ひとりに与えられた時間が24時間⏰
同じ時間をどう過ごすか、ほんの少しの気づきがあるだけで
これまでとまるで違う生活が待っています。

ただ一人ひとり、背景や環境は異なります。
学びは、実践、振り返り、つまずいた時のフォローアップを継続していくことで
初めて自分のものにしていくことができます。

この講座では、まずは「引き算思考」の基本をしっかりとお伝えしています。

子供たちとの一度きりの人生をもっと豊かに💓
働くママ👩がもっと笑顔でもっと自由でいて欲しい🌈
間違いと失敗だらけだった私だからこそ
皆さんの悩みにしっかり寄り添いサポートします🍀

【資格】
国家資格キャリアコンサルタント
国際メンタルセラピスト協会　チーフメンタルセラピスト