後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ!胸を開く後屈が得意になります。
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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今回2回目の受講でした。前回は筋肉痛が数日あり、その後に体重がすとんと下がって全体の調子が良くなりました。生活の姿勢だけでなく踊りやスポーツにもいい影響具あり、手応えを感じました。しっかり続けていきたいと思います。
技術習得迄の様々な進捗がわかり、参考になります
3回目の受講でした。ヨガ上級者の皆さんが大変暖かく、マットを置く場所をやりやすいところへと誘導してくださり、ありがたく思いました。わきあいあいとした楽しい雰囲気なので、なれなくて痛いストレッチも頑張れますし、先生が1人ずつしっかり伸ばすのをサポートしてくれるので、絶対格段に伸びていきます。ブリッジも個人個人できる範囲から少しずつ深まるよう位置や深さなどを指導してくださるので安心です。また上手な方のブリッジがとてもためになります。手応えがあるのでさらに続けたいと思っています。