エクササイズのオンラインレッスン396件
- 講座エクササイズ
【女性限定】お腹のくびれを作り、腸内環境、便秘解消、脳疲労に効果的
おなかのマッサージと呼吸法、ストレッチをして、腸内環境を整え、腸活、ダイエット、冷え症改善にも効果的
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
世界の街をみながらエクササイズウォーキングを学ぶ-基礎編
感性を豊かにするエクササイズウォーキング!!YouTubeで人気の高い世界のウォーキング動画を活用し家で行えるエクササイズウォーキングを学ぶ
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
23万部突破!著者から学ぶ✨スタンフォード式「疲れない体」腹圧呼吸
ドローイン・腹式呼吸とも違う!最新疲労改善プログラム!世界一のアスリートも実践するIAP呼吸法を知るだけで、歪み&ダメージのない体に。
¥5,500オンライン - 講座エクササイズ
【女性向け】むくみ&下半身太り解消!自宅で簡単ダイエットボクシング
ボクシング世界王者直伝の初心者向けオンライントレーニング 脂肪燃焼&運動不足解消で美容効果抜群!ダイエットに最適!太ももや下半身がスリムに!
¥2,000新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
With コロナ時代を笑顔で健康に生き抜く「笑い(ラフター)ヨガ」
笑う門には福来る。笑いは健康の要。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた「笑い(ラフター)ヨガ」一緒にやりましょう
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
動画鑑賞の合間に3分でリフレッシュするエクササイズを身につける!
世界の街歩きウォーキング・エクササイズ入門版!動画鑑賞の合間に3分で行える時短エクササイズ。自宅で手軽に気分転換・リフレッシュ!
¥3,000オンライン - 講座バレトン
【肩こり・腰痛かるく】音楽に合わせてからだリラックス♩バレエヨガ✰
デスクワークが多く、からだを動かす機会が少ない方におすすめ♬ バレエ音楽に合わせて、バレエを踊るように呼吸とポーズをおこなうヨガ講座♩
¥1,000オンライン - 講座ボクササイズ
外反母趾でお悩みの方 このウォーキングで健康的な生活を
痛まない・疲れないウォーキングで!! 外反母趾がラクになる!!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
得意を手に入れる解剖学講座☆理学療法士が届ける肩こり解消のカギ☆
新人ヨガインストラクターからスペシャリストへ♪45分で得意分野を届けます☆肩こり解消を自分の武器に♪
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
インドストレッチ~サビない身体を手に入れよう
ヨガ、ストレッチ、そしてインド舞踊の要素を取り入れ、人生100年時代を生き抜く身体を手に入れよう
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
子供の姿勢気になりませんか?姿勢を変えて子供の集中力アップ!
スマホやゲームによる子供の姿勢悪化。姿勢を良くする方法を学び、身心ともに元気になりましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
椅子に座りながらできるオンラインエクササイズ。体の歪みを整え美しく
必要なのは椅子だけの普段着で出来る腰痛、肩こりの改善や体の歪みを整え美しくしなやかな体を作るNY発のジャイロキネシス®レッスンです。
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
体幹強化で運動効率3倍アップ!アニマルフローで動ける体になろう!
今話題のアニマルフローで体幹を強化し動ける体になりましょう!運動効率も上がって姿勢改善・脂肪燃焼・体力強化が期待出来ます!
¥7,500池袋・巣鴨 / オンライン - 講座エクササイズ
頑張った自分を労わる『JUSTピラティス』
自分に集中する時間を作り、動けるカラダを手に入れる。
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
足裏の感覚が冴える!本来の足裏感覚を取り戻す講座👣
足指と足首周りを動かし解す事で講座後は足裏感覚が冴えて感じやすくなっているのが分かります。脚の後ろ側も緩みやすいのでストレッチ前に行うのも◎
¥2,200オンライン - 講座エクササイズ
膝のひみつ 解剖学セミナー
膝の機能を本質的に理解できると、運動指導やパーソナルトレーニングの指導が変わる!
¥5,000静岡県内 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
🔰【健康的にダイエット】20・30代の痩せる筋トレエクササイズ!✨
「痩せたい!」その思いを現実にする、自宅で始める簡単エクササイズでダイエットを成功させませんか!?楽しく続けて着実に美ボディを手に入れよう!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
レッスンⅢ☆リラックス効果高めシヴァナンダヨガ☆ポーズの練習編
○初心者から中級者向け○心も身体もリラックスできるシヴァナンダヨガで行うポーズを練習していきましょう!
¥1,200オンライン - 講座エクササイズ
ママパパ2人で学ぶ!マタニティヨガ
①ヨガ②ペアマッサージ③産後の身体について学ぶ ギュッと濃縮70分!
¥5,500オンライン - 講座エクササイズ
🔰お腹を健康的なくびれ美人に♪自宅で簡単にできる筋トレエクササイズ
細くしたい!その思いを現実にする、自宅で始める筋トレエクササイズでダイエットを成功させませんか!?運動とストレッチの組み合わせで効果抜群!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中