エクササイズのオンラインレッスン396件
- 講座エクササイズ
【初心者歓迎🔰】ヨガのポーズを使った心リセット講座 ストレス解放
どんな事があっても、心をフラットにしよう!ヨガのポーズをしてリラックス!自宅にいながら簡単に!40代50代の為の健康法
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン・プライベート】心身の調和と癒しのためのヨガ
心身の調和をはかり、癒しをもたらすクリパルヨガのレッスンです。今ここから、あなただけの安心できるヨガの時間を過ごしてみませんか?
¥1,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
究極のお腹痩せダイエット!腹筋に効果抜群のボクシングトレーニング
腹筋引き締め、ぽっこりお腹を解消、脂肪燃焼したい方向けのダイエットエクササイズ!ボクシング世界王者が丁寧に教える初心者向けオンラインレッスン
¥2,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】超初心者向け!インド映画の音楽でダンスフィットネス。
TBS「王様のブランチ」等にも取り上げれられました!ダンス初心者用のクラス「初めてのボリウッド」。基礎ステップから一緒に踊りましょう♪
¥1,100オンライン - 講座エクササイズ
小さく始めよう!運動習慣スタートトレ【オンライン】
軽めに身体を動かし、小さく、運動習慣を始めていきませんか。そして今より少しでも調子のよい身体をつくる。そんなはじめの一歩の講座です
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン】外反母趾の痛みを改善!足の裏を刺激しながら整える☆
簡単!足裏エクササイズ☆外反母趾や偏平足の予防、改善にも最適☆身体のすべての体重を支えている足裏を、きちんと使えるようにしていきましょう!
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
自宅で誰でもやれる運動講座。【素敵な姿勢を作る胸まわり編】です。
筋トレ・ダイエット・健康維持・老化防止など、自分の求める用途に応じて自由に応用ができる体の動かし方の基本を学びましょう。
¥3,000オンライン - 講座エクササイズ
モーニングフローヨガ 【朝ヨガで健康に!腸活・ダイエットにも♪】
心と体にスペースを空け、HAPPYな1日を過ごす準備をしましょう!朝ヨガで程よく動くと代謝アップ・腸活・ダイエット・姿勢改善にも繋がります♪
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
○初心者向け○レッスンⅡ 太陽礼拝で全身ストレッチ&筋力アップ
太陽礼拝で全身運動☆体の柔軟性を高め、筋力アップ!忙しい毎日こそ太陽礼拝がおすすめです!一緒に練習していきましょう!!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
BEAT YOGA®︎ 現代人よ、ただ、がむしゃらに踊れ!
BEAT YOGA®︎は「集中力」「判断力」「リズム感」「肺活量」など、全てのバランスが整った全身運動です!
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
東洋伝統ヨガ!40代限定!東洋伝統養生法と季節の経絡ヨガの方法
40代からの東洋伝統養生法で氣の巡りをよくする季節の経絡ヨガです。身体の不調や心の不調は季節の養生法と氣の流れがよくなることで解消されます。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
東洋伝統ヨガ!30代限定!東洋伝統養生法と季節の経絡ヨガの方法
30代からの東洋伝統養生法で氣の巡りをよくする季節の経絡ヨガです。身体の不調や心の不調は季節の養生法と氣の流れがよくなることで解消されます。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
振付覚えなくてOK!骨盤ケアで代謝アップ♪ベリーダンスレッスン
骨盤メソッドを取り入れた新しいベリーダンスエクササイズ。振付は覚えたくないけど、ベリーダンスのしなやかな動きに興味ある方にお勧めです!
¥5,500オンライン - 講座エクササイズ
【人気キッズヨガ】子供・親子・姿勢改善♪ 心も体も元気に🤗
体が硬くても運動が苦手でも大丈夫!日常生活では使わない部分にも働きかけ、運動不足解消!集中力UP!ヨガで楽しく体を動かそう♪
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
お腹の使い方がわかる!お腹引き締め筋トレ!腰痛・反り腰・くびれ
腹筋を何回も頑張ってもお腹がへこまない、なんて感じていませんか?お腹の使い方を意識することで効率よくお腹引き締め!お腹ぺたんこ・ダイエット!
¥1,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
猫背・巻き肩改善して背中美人へ!バストアップ/ダイエット/ 筋トレ
普段使えていない肩甲骨を動かして背中引き締めを行います。背中は姿勢の要!しっかり動かして背中美人を手に入れよう!(肩こり解消、姿勢改善)
¥1,500オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
2ヶ月で3㎏やせる初級エアロ30分【ヨガマット一枚分スペースOK
2ヶ月で3kg減❣初級エアロ30分で運動習慣を身につけよう!私も2ヶ月で3kg減、心肺持久力も向上。【メールサポート2ヶ月付き❣】
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【40歳から女性限定】体幹シェイプヨガでおなかを引き締める❣
おなかまわりのたるみが気になるあなた。体幹を鍛えてくびれを作りましょう。
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
【ホビングリッシュ】簡単な体脂肪燃焼エクササイズを英語でやるよー
趣味x英語=ホビングリッシュ シェイプアップしながら英語も学べる!一石二鳥な講座
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
不安な気持ちが笑顔に変わる! オンライン笑いヨガ講座
世界110ヵ国で笑いヨガに夢中になる人が続出。イライラとストレス改善、運動不足と免疫力アップする体操で自然に英語を使う恐怖も除去します。
¥1,500オンライン