オンラインピラティス 人気おすすめTOP20 183件
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【30〜60代へ】ポルドブラ〜バレエとピラティスの融合エクササイズ
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ピラティスがはじめての方、お久しぶりの方におすすめのクラスです!呼吸から丁寧にゆっくりと、全身を使ってピラティスの基本的な動きを行います。
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体が楽になる体に良い体操&ストレッチ ☆リラクゼーションピラティス
運動習慣の無い方でも年齢に関係なく参加OK。呼吸を使って体を動かし、凝り固まった筋肉をほぐしながら整え、いつの間にか体はスッキリ!
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スタンディングピラティス・自粛生活で弱った脚を鍛えよう!
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