ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 501件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
近日開催- 5月19日(日) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 5月23日(木) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 5月24日(金) 21:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり&むくみ改善!自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします!
近日開催- 5月23日(木) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 5月26日(日) 10:00¥1,200¥1,020(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】
9割が効果を体感、ご継続多数!長期的な運動と食事の習慣を作り理想のボディメイクと心身を快適に続けられるパーソナルトレーニングレッスンです
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 9:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月20日(月) 10:30¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 5月22日(水) 17:00¥7,000¥5,600(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
骨盤周りのケアで 更年期の不調 整えストレッチ!
骨盤周りを動かして血流アップ!更年期の不調を緩和して輝く笑顔に!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 5月23日(木) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 5月24日(金) 9:00¥1,400(35分)オンライン
- 講座筋膜リリース
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 6月2日(日) 20:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 5月31日(金) 14:30¥16,000¥14,400(3時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
バレエ音楽に合わせてからだを整える!バレエストレッチ
バレエに必要な「筋力」「柔軟性」を身につけ、からだを整える! バレエ音楽に合わせて、バレエの動きを入れながら踊るようにストレッチしていきます
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 5月29日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 6月5日(水) 12:00¥2,000¥1,800(50分)オンライン
- 講座ストレッチ
日常生活で使える筋トレ!美尻・美脚・すらっと脚のエクササイズ!
下半身を強化して脂肪燃焼をしましょう!トレーニングで代謝アップ、下半身痩せ、美脚、足痩せ!日常でも使えて脂肪燃焼でダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月22日(水) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 5月23日(木) 10:00¥1,200(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】1対1
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします!開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
近日開催開催リクエスト受付中- 5月19日(日) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月19日(日) 18:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月20日(月) 13:00¥2,500(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】ボディメイクピラティス☆
お家で気軽にピラティスを楽しみませんか?太りにくく、痩せやすい身体を手にいれましょう♪ピラティス初めての方も大歓迎です!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 10:00¥1,300(45分)オンライン
- 5月22日(水) 11:00¥1,300(45分)オンライン
- 5月22日(水) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
体か硬い方向け🌟頑張らないストレッチ(初心者・ヨガが苦手もOK)
<朝活・夜活>体が硬い!ヨガが苦手、でも体を楽にしたい人向け、頑張らないことで全てがうまくいく!ストレッチ 首肩こり・むくみ・ダイエット
近日開催- 5月22日(水) 20:30¥1,500(70分)オンライン
- 5月26日(日) 9:00¥1,500(70分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹がシュッ!伸びて快!肩・腰ラク!大人女子のオンラインストレッチ
お腹シュッとするエクササイズを中心に全身のびのびするストレッチを行います。 お身体スッキリ!疲れを流して自分へのご褒美を。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 5月24日(金) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 5月29日(水) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
【経絡ストレッチ】ツボ刺激で更年期症状も緩和!毎朝スッキリ目覚める
アラフィフにおススメ!身体が硬くても大丈夫!簡単なストレッチで、自律神経を調整し更年期症状やPMS、疲れや、痛みを緩和していきます!
近日開催- 5月22日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 5月29日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
🔰腰痛・肩こり簡単5分で根本改善!40代〜の骨盤調整ストレッチ
腰痛の原因8割は不良姿勢。座りっぱなしのオンライン講師・整体やヨガでも効果が出ない方に。運動苦手でも安心の手軽な体操☆血流UPで冷えも改善💛
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 5月23日(木) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 5月27日(月) 11:00¥1,500(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
股関節を整えてまるっと桃尻! ストレッチ/筋トレ/ダイエット/健康
今から始める!ヒップアップ!なんか最近お尻が垂れてきたそんな悩みを解消!ストレッチ・機能改善・姿勢改善・美尻・股関節・筋トレ・ダイエット
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 11:30¥2,000(30分)オンライン
- 5月20日(月) 11:30¥2,000(30分)オンライン予約締切
- 5月22日(水) 11:30¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
今週の心身をトトノエル「DEEPストレッチ」!
疲れているのは、からだ?心?このクラスはどちらにも効果的!ストレッチでぐっすりお休みを!
近日開催- 5月24日(金) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 5月31日(金) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【首コリ・肩こり】🌈自律神経も整うマインドフルネスセルフ整体✨🌈
首コリ・肩こりを改善してリラックス🌈自律神経が整うマインドフルネスセルフ整体✨気持ちが穏やかになり若返っちゃう💖💖一石三鳥のセルフ整体です🌈
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 8:00¥1,000(50分)オンライン
- 5月19日(日) 17:00¥1,000(50分)オンライン予約締切
- 5月19日(日) 18:00¥1,000(50分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
腰痛 肩こり 頭痛🔰薬とサヨナラするツボ3選!つぼマッサージ入門編
薬に頼らず痛みをとるコツ!つぼマッサージ&簡単エクササイズ!運動だけじゃ片手落ち!全身の臓器を元気に!10歳若くなる姿勢改善トレーニング付き
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 10:00¥1,000(45分)オンライン
- 5月20日(月) 10:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 5月20日(月) 11:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
初心者向け!【20分間】お腹引き締め!腹筋筋トレ!
お腹周りぐるっと引き締め!初めてでも安心な種目で腹筋追い込み!一緒に筋トレすればやり遂げられる!お腹引締め、脂肪燃焼、くびれにダイエット!!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 11:30¥1,100(25分)オンライン
- 5月20日(月) 11:30¥1,100(25分)オンライン予約締切
- 5月22日(水) 11:30¥1,100(25分)オンライン
- 講座ストレッチ
初心者向け・体が硬い人、体力に不安な人、大歓迎!『かんたん楽ヨガ』
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、でも体を動かしたいあなたにリラックスヨガを♪腰痛・肩こり・ストレス解消・運動不足・更年期障害・有酸素運動
近日開催開催リクエスト受付中- 5月21日(火) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月21日(火) 14:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月22日(水) 10:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 5月20日(月) 13:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月19日(日) 17:00¥2,500(40分)オンライン予約締切
- 5月20日(月) 18:00¥2,500(40分)オンライン