🌈数ヶ月で変化🌈
😊長くなったほうれい線 ➡️ 6ヶ月で改善
😊怖い笑顔 ➡️ 1ヶ月でナチュラルな笑顔
😊フェイスライン ➡️ 3ヶ月でシュッと引き締め
😊頬のたるみ ➡️ 2ヶ月でスッキリ
😊首・顎下のたるみ ➡️ 2ヶ月半でシャープに
😊面長 ➡️ 3ヶ月で立体的な顔で小顔を手にいれた
😊小さくなった目 ➡️ 2ヶ月で目力アップ
30代「もう歳だから仕方ないか・・😞」と老いを実感しました。
放置したままでは更に酷くなるかも知れないという恐怖から基礎化粧品を色々と試しながら休日の度にはエステに通い老いと戦う日々。
しかし、悩みは改善する事がなくシワやたるみは深刻になる一方でした。
ドン底気分の時、
顔にも筋肉があると気が付き、筋肉の動きや仕組みを理解した上で動かしていくと抱えている悩みが減り始めました✨
ストアカでは、
お顔にあるお悩みをどうにかしたいと真剣に悩んでいる方に寄り添いお一人ずつに合わせたレッスンを行っています。
🎖️顔ヨガインストラクター資格取得
🎖️フェイシャルヨガアドバンスインストラクター資格取得
🎖️表情筋ヨガ認定講師資格取得
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本気で変わりたいならば✨✨
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私のレッスンで一番の特徴が
筋肉の使い方も一緒にお伝えをしていることです
一般的な顔ヨガのレッスンではポーズを教えてくれます
しかし、それでは何故そのポーズを行うのか？
どこに力を入れて行うのか？
これが全く分からないのです
レッスンでは
どの筋肉をどのように使い、
どの部分に意識を向けて力を入れるかお伝えをしています
ですので効果を実感されますので
継続して更なる変化を得るために続けていく事が出来ます
これまでの顔ヨガレッスンで変化を感じなかった方
まだ諦めないで下さいね
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正しいお顔の使い方は誰も教えてくれない💦
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お顔にある筋肉の使い方を正しく習っていれば
今あるお悩みは間違いなく少なかったと思います😊
美容液やエステで
シワやたるみを改善しようと思っている
たったこれだけでシワやたるみが改善したら
世界中の人はシワやたるみに悩んでいません
どうして効果がでないのか？
効果を出すにはどうしたら良いのでしょうか？
これまで私が確実に変化を実感し
変化を着実にさせた方法を
わかりやすくお伝えします✨
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悩みが出てしまう原因を知る
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表情グセとは無意識にしている表情です
話しをしながら眉毛を上げたり
スマホやパソコンてを見ながら眉間にシワを寄せたり
何かに集中している時に口元に力が入ったり
いつの間にか無駄な力が入っていませんか？
この表情グセを知る事が
シワやたるみを改善するのに最も大切な事です
根本的な事を間押さなければ何をしても改善しません
ですので、あなたの表情グセを的確に捉えてお伝えをします😊
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笑顔はどのように作る？😊
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正しく教えてくれる場所はありません
しかし、正しい笑顔の作り方はあります❣️
😊正しい笑顔の作り方✨
頬の筋肉を上げて上の歯が8本が綺麗に見えるようにします😊
間違えても
口角に力を入れ込みながら
笑わないでくださいね
その他に
口角を横に引きながら笑う
歯茎を見せたガミースマイル
下の歯を出した笑顔
これら間違えた笑顔は
シワ作りをしている笑顔です
正しい笑顔は誰にでも覚えることがてきます😊
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具体的にどうすればいいのか？
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お顔は十人十色と言われるように
顔が違えば表情筋の使い方もさまざまです
あなたのお顔の使い方を拝見し
あなたに合った的確なアドバイスを行い
今あるお悩みにアプローチして改善していきます
レッスンでは課題を出しています
ご自分の表情グセと向き合いながら
きちんと課題をこなしている方は確実に変化をしています
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✨😊表情筋ヨガの効果😊✨
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🌟 たるみが目立たなくなってきた
🌟 ほうれい線が薄くなってきた
🌟 口角の下りが気にならなくなってきた
🌟 左右差が目立たなくなってきた
🌟 笑う時自然と口角が上がるようになった
🌟 眉間のシワや張りがなくなってきた
🌟 二重の幅が下に戻ってきた
🌟 クマが軽減した
🌟 肌にハリや艶が出てきた
🌟 頬の立体感が出てきた
🌟 二重顎がなくなった
🌟 シワが減って弾力が増してきた
🌟 鼻下の長さが短くなった
🌟 写真写りが良くなった
🌟 表情グセが減ってきた
🌟 口角あたりの窪みがなくなってきた
顔ヨガを行なっていると気持ちが明るくなってきます✨
人生も変化さる大きな力があります😊🧡
お悩みを解消したいお気持ちさえあれば
どなたでも変化する事が出来ます😊
あなたのお顔は正しく動かす事によって変わります😊
女性 50代
これまでの経過を写真とコメントで教えてくれるので、とても励みになります。
女性
今まで顔の体操を自己流で行っていましたが、今回の講座で表情筋のこと、動かし方のポイントなど詳しく丁寧に教えていただくことができました。
ゆうかりさんの説明も大変わかりやすく、声も素敵で心地よくレッスンを受けることができました。
是非続けて、しわやたるみの少ない表情豊かな顔になっていきたいです。
女性 50代
表情筋をどう動かすと良いか、詳しく、わかりやすく教えていただきました。
また、理論の後には実践があり、個別アドバイスもいただけたので正しく筋肉を動かせていると自信が持てました。
女性 40代
今日もありがとうございました。
入門編から基本編を受講させていただき、前回の復習から新しい動きまでしっかり丁寧に教えていただきました。
どうしても普段の癖（目を細めてしまう）が出てしまうので気をつけながら課題に取り組んでみたいと思います。結果が出るのが楽しみです。
女性 50代
これまでの経過を写真とコメントで教えてくれるので、とても励みになります。
女性
今まで顔の体操を自己流で行っていましたが、今回の講座で表情筋のこと、動かし方のポイントなど詳しく丁寧に教えていただくことができました。
ゆうかりさんの説明も大変わかりやすく、声も素敵で心地よくレッスンを受けることができました。
是非続けて、しわやたるみの少ない表情豊かな顔になっていきたいです。
女性 50代
表情筋をどう動かすと良いか、詳しく、わかりやすく教えていただきました。
また、理論の後には実践があり、個別アドバイスもいただけたので正しく筋肉を動かせていると自信が持てました。
女性 40代
今日もありがとうございました。
入門編から基本編を受講させていただき、前回の復習から新しい動きまでしっかり丁寧に教えていただきました。
どうしても普段の癖（目を細めてしまう）が出てしまうので気をつけながら課題に取り組んでみたいと思います。結果が出るのが楽しみです。
フェイスライン美人で自力整形 ✨
