全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 260件
全国のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れの前後開脚!
前後開脚、ハトのポーズがやりやすく!股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ!
近日開催- 6月8日(土) 9:10¥2,500(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月14日(金) 9:10¥2,500(90分)東京 > 新宿・代々木
- 6月20日(木) 19:15¥2,500(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活!土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる!ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし!
近日開催- 6月8日(土) 10:00¥1,100(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月15日(土) 10:00¥1,100(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月22日(土) 10:00¥1,100(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
後屈を深めるための『ブリッジ集中レッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ!胸を開く後屈が得意になります。
近日開催- 6月7日(金) 10:50¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月16日(日) 10:50¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月28日(金) 10:50¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】トレーナー・セラピストの実践講座@麻布
クライアントの悩みを自信を持って解決できていますか?骨の構造、筋肉のつき方、筋膜連結をしっかり理解することで反応が即変わる。解剖学の重要知識
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 11:00¥5,500(2時間)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月3日(月) 13:00¥5,500(2時間)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月3日(月) 15:00¥5,500(2時間)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
本当の自分とつながる 体幹ストレッチ 入門
体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
近日開催- 6月4日(火) 19:20¥2,000(70分)東京 > 吉祥寺・三鷹
- 6月12日(水) 15:30¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 6月12日(水) 19:30¥2,000¥1,900(70分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
[若く美しい自分に]姿勢美人!ビューティーストレッチ&バレエ基本
日常生活の所作も美しく、嫋やかに、若々しく過ごす為のバレエ♪ ストレッチをしてからバレエの基礎的な動きをしていくので、バレエ初心者もOK!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 12:00¥1,500(60分)埼玉 > さいたま
- 6月23日(日) 14:00¥1,500(60分)埼玉 > さいたま
- 6月25日(火) 21:00¥1,200(60分)オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚前屈集中レッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚かく程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!
近日開催- 6月9日(日) 10:50¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月15日(土) 10:50¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 6月26日(水) 10:50¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【初回体験用】~踊るストレッチ~バー・アスティエ(フロアバレエ)
バレエから生まれたエクササイズ。音楽に合わせて心と身体のコリをほぐしましょう。運動不足を感じる方、カタイとを感じる方、歓迎です☆
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 19:00¥1,000(60分)神奈川 > 湘南・鎌倉
- 6月16日(日) 10:30¥1,000(60分)神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 6月23日(日) 10:30¥1,000(60分)神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
目指せ180°開脚!フレックス開脚ストレッチ
フレックスクッションを使ったストレッチでどなたでも快適に柔軟性UPできる!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月7日(金) 17:00¥5,500(60分)大阪 > 大阪市内
- 6月7日(金) 18:00¥5,500(60分)大阪 > 大阪市内
- 講座筋膜リリース
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月29日(土) 10:00¥19,600¥17,640(3時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
目指せ!180度開脚!エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
近日開催開催リクエスト受付中- 6月5日(水) 19:00¥2,950(60分)東京 > 東京(その他)
- 6月8日(土) 13:20¥2,950(60分)東京 > 東京(その他)
- 6月9日(日) 17:10¥2,950(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる!体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見!体をスッキリ、ラクにするストレッチ
近日開催開催リクエスト受付中- 6月7日(金) 12:00¥2,780(60分)東京 > 東京(その他)
- 6月9日(日) 10:30¥2,780(60分)東京 > 東京(その他)
- 6月14日(金) 12:00¥2,780(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
柔軟性改善 ストレッチ プライベートコーチ!(何歳でもOK!!)
開脚他自分の好きに習える1時間 1日で脱硬い人!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 10:00¥6,000(60分)東京 > 銀座・大手町
- 6月8日(土) 12:00¥6,000(60分)東京 > 銀座・大手町
- 6月9日(日) 12:00¥6,000(60分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
【大阪市内3か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
近日開催開催リクエスト受付中- 6月4日(火) 13:30¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 6月4日(火) 15:00¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 6月5日(水) 13:30¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
近日開催開催リクエスト受付中- 6月8日(土) 15:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 6月8日(土) 17:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 6月15日(土) 15:00¥1,000(2時間)東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
【解剖学×ストレッチ手技×筋トレ法】プロトレーナーのための実践講座
初心者パーソナルトレーナー・中堅者の学び直しにも◎!正しい解剖学知識でクライアントのニーズに的確に応える!運動指導者の実践型スキルアップ講座
近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(月) 11:00¥5,500(2時間)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月3日(月) 13:00¥5,500(2時間)東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月3日(月) 15:00¥5,500(2時間)東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座筋膜リリース
股関節をほぐして太もも痩せ!寺トレ! お寺で2時間ワークアウト
あなたに必要なちょこちょこ運動がわかって、毎日自分でリセットできる!2時間たっぷり股関節をほぐして血流UP&足をケア!帰りの足が軽くなる!
近日開催- 6月20日(木) 14:00¥1,500(2時間)兵庫 > 神戸・三宮
- 講座ストレッチ
ザビエルの美姿勢・美ウォーク&ストレッチ体験レッスン
姿勢矯正、ストレッチとウォーキングで美しく健康的な体つくりとダイエットを目指そう!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月12日(水) 19:00¥1,100(60分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月21日(金) 10:30¥1,100(60分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座ストレッチ
オンライン・対面同時開催【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった! 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは?
近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(日) 12:20¥2,300(30分)神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 6月30日(日) 12:30¥2,300(30分)神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 6月16日(日) 12:20¥2,000(30分)オンライン
- 講座筋膜リリース
肋骨エクササイズカキラ!関節を動かし我慢できない体の辛みに即効対応
NHKでも大好評 もう!我慢できない肩こり、首痛は即効スッキリ!腰痛、代謝改善、優しい全身エクササイズ!体の歪み改善!更年期障害におすすめ
近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(金) 13:00¥3,300(70分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 6月28日(金) 13:00¥3,300¥2,970(70分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 7月12日(金) 13:00¥3,300¥2,970(70分)大阪 > 心斎橋・なんば