日本舞踊の型を使った"ココロ"と”カラダ”のエクササイズ
創作日本舞踊孝藤流二代目孝藤右近が、日本舞踊の美しさと迫力ある剣術が魅力の"剣舞道"を日本の誇りある文化として継承していくことを目指し、平成十九年に創流した剣舞流派。
日本の”剣術”と”舞踊”を融合させた独自メソッドの"剣舞道"はしなやかで美しい刀捌きが特徴。
基礎トレーニングに特化した、刀を使う心と体のフィットネスプログラム「刀エクササイズ」は、歴女や刀剣女子の草分けとして女性から支持...
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久しぶりの運動でしたが、扇エクササイズ前に、時間をかけてストレッチをしますので、次の日体が変に痛かったりとかはなかったです。じんわり汗をかいて気持ちよかったです。またお伺いします。