パーソナルヨガ

対面

ストレスをコントロール!自分に優しくなれるヨガ

こんなことを学びます

あなたに合わせたオーダーメイドレッスン

その日のコンディションに合わせて、しっかりほぐして軽めのストレッチで副交感神経を優位にしても良いし、チャレンジポーズを入れて、たっぷり動くもよし。無理難題も受けて立ちます。あなたのための60分!大切な時間にしましょう。

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開催日程がありません

開催予定エリア品川・大井町

価格(税込)¥5,500

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対面受講日程

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対面受講料に含まれるもの

ヨガマット

この講座の先生

ヨガ&ピラティス インストラクター

背骨のスペシャリスト
長年、背骨仙骨メンテナンスヨガやエアリアルヨガで背骨を研究、更に姿勢改善を進めていく上でスタジオにエアリアルヨガ・マシンピラティスを導入し、パーソナルレッスンを行っている。

全米ヨガアライアンスE-RYT200時間取得
YARDヨガスタジオ認定
・エアリアルヨガ指導者養成講座終了
・エアリアルリストラティブヨガ指導者養成講座終了
ウーナタエアリアルヨガ 指導者レベル1
LFAマットピラティス・リフォーマー指導者養成講座終了

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
レッスン開始5分前から入室可能です。
お着替え後、カウンセリングとアンケートにご記入いただきます。
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こんな方を対象としています

柔軟やストレッチは大事だけど、運動は久しぶりで何をどうしたらいいかわからない。
何をやっても3日坊主(3日はできるが、その後が続かない笑)
グループレッスンではついていけない。
カラダが硬くて無理
せっかくならじっくりしっかり基礎から教えてほしい。
もっと気軽にヨガを始めてみたい。
運動は大事だけど、誰かと一緒に頑張りたい。
駆け出しのインストラクターさん(指導方法、アジャスト、言葉えらびを学びたい方)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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