若々しく健康でいられるための
ウォーキング・ランニング指導専門のヘルシーランニングコーチです。
中高年の走ってみたいをサポートします。
アスレティック・コンディショニングコーチ(ベーシック)
健康福祉運動指導者
スロージョギング指導支援者
現役ランナー、トレイルランナー
今まで自己流で歩いていて、この歩き方でいいのかと不安があったので、こちらの講座を受けました。自分の姿勢の確認と改善のために意識するポイントや歩き方のコツなどわかりやすく教えていただき、自信を持ってウォーキングできるようになりました。脂肪燃焼して良いご報告ができるようウォーキングを継続していきます。ありがとうございました。
ただ普通にウォーキング、ジョギングする事だけでは、勿体無いという意味がよくわかりました。
教わった内容を意識して、午後から始めたいと思います。また継続が大事!5分でもいいのよ。と、おっしゃってくれて続けて頑張れそうです。
先生ともっとお話しがしたかったです。
また報告しに受講したいと思います。ありがとうございました。
先日は講座前より、初心者の為ご指導頂き安心して受けれました。
先生はとても優しく笑顔で分かりやすく、
また講座を受けたいと思いました。
アドバイス頂きました事を、実践してみます。
本当にご親切なご対応ありがとうございました