ベビトレヨガ（マンツーマンレッスン）

ベビトレヨガとは、
☆ママトレーニング
　産後のケア
　産後のトレーニング
　ダイエット
　身体の不調の改善
　ママの心のケア

☆ベビトレーニング
　柔軟性・筋力アップ　
　身体可動域トレーニング
　脳のトレーニング

☆スマイル
　ママと赤ちゃんのつながりを大切にする
　愛情を深める

の３つを組み合わせたものです。
産後のお母さんの身体や心のケアを行いながら、赤ちゃんの身体の稼働領域トレーニングや脳トレーニングを行い将来の可能性を広げていきます。
“人間の脳は3歳までに80％が完成される”と言われますが、この大事な時期に、楽しい刺激をたくさん与えてあげましょう！

【こんな方におすすめです！】
・産後、身体に不調（肩こり、腰痛、尿漏れ等）がある
・産後の体型が気になるけど、動けていない
・体力がないと感じる
・気分転換したい
・育休を満喫したい

【ご用意いただくもの】
・タオル
・飲み物
・動きやすい服装
・ヨガマット、またはタオルなどの敷物
・お子さまが飽きない為の玩具1～2個
・バスタオル
※ご自身のヨガするマットの隣に、お子さま専用の居場所を確保するために使用します。