体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも!
BDC MAT Pilates 指導資格プログラム 取得
10年以上ダンスを学んでいる中で踊りやすく強くブレない身体作りの為にピラティスに出会いました。
体幹が鍛えられ身体が正しい位置に整っていく事で踊りやすく、技術も向上しただけで無く、痛みや不調も改善され日々の生活が快適になっていくのを感じました。
多くの方に、ピラティスを知って体感して頂きたいと思うようにりインストラクターの資格を取得しました。
はじめてのピラティスでしたが、自分の体の歪みなどを丁寧に教えてくれて、とても為になりました。継続して受講したいです。
呼吸の仕方から丁寧に教えていただきとても勉強になりました。基礎からしっかり学びたいと思っていたのでとても私には合っていたかと思います。そして家でも実践出来そうな動きを沢山教えていただけたので家で習った事を復習出来るのも良いと思いました。スケジュールが合えばまた是非受講させていただきたいと思います。
ピラティスは初めてでしたが、優しいご指導で楽しく身体を動かすことができました!胸式呼吸や、動きと呼吸のタイミングなど、慣れないとまだまだ難しいですが経験できてよかったです✨