【初心者歓迎】オンライン　ボディメンテナンスヨガ

＜オンライン　ボディメンテナンスヨガ＞

肩こりや腰痛改善
便秘改善
お休み前のリラックスヨガや
ダイエットに効果的なシェイプアップヨガ
ストレッチヨガなど

参加者のお悩みやリクエストに沿った
オンラインレッスンを行います。
　

カラダの硬い方や
はじめてヨガをする方でも安心して受講いただけるよう
サポートいたします 。



＜こんなことが体験出来ます＞
肩甲骨や股関節周りがほぐれカラダが動かしやすくなるなど
リクエスト内容に応じて不調の改善を体感いただけます。
　
初心者の方やカラダの硬い方でも
心地よくヨガでストレッチすることができます。


＜こんな風に教えます＞
Zoomを使用し
参加者の様子を確認しながら丁寧にご教授します。


＜このレッスンで得られるもの＞
お悩みやリクエストに応じた
ヨガレッスンをご提供いたします。


＜持ち物＞
・動きやすい服装
・お水　500ml　
・タオル（汗拭き用）
・ヨガマットまたはヨガラグ


＜定員＞
5名
　
お友達同士などで参加ご希望の場合は
人数調整も可能です。
お気軽にリクエストください！

　
　
　


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