セルフ整体ヨガ★ルーシーダットン🌸肩こりスッキリ、美肌効果UP↑

オンライン

40代、50代の女性の為のアンチエイジング健康ヨガ!更年期トラブルを改善しいつまでもキレイに軽やかに!!

こんなことを学びます

\\ 🎁参加特典ご用意しています//
🎁特典1.癒しの無料相談(ご希望の方のみ)
🎁特典2.癒しの施術体験(ご希望の方のみ)
🎁特典3.【自己整体ヨガと瞑想】レッスン90分の
 特別ご優待クーポンプレゼント

40代50代女性の為のタイ式ヨガです💛
体が重くて疲れやすい、肩こりがキツイ。
頭痛や耳鳴りがする。
運動が苦手な女性にピッタリのヨガです。
体温をしっかりと上げて免疫力を高めます!
難しいポーズをしなくても、楽~に、快適に、
美肌で健康的に、マイナス3歳を目指しましょう🌸

【タイ式ヨガルーシーダットン】で、
まるで自己整体のように、
体を隅々までほぐし、手先から足先まで
細胞を活性化させ、酸素を届けてくれます。
ツボ押しを取り入れたポーズもありますよ。
特別な呼吸法を用いながら
ポーズをとることで、体温がじんわりあがり、
その結果、代謝UP、新陳代謝UPを手に入れます✨

ルーシーダットンというのは、
🍀ルーシー(仙人)
🍀ダッ(整える、伸ばす)
🍀トン(自分)という意味で、
タイでは修行僧に古くから用いられてきた
ヨガのことです。

********
こんにちは!円満ライフクリエイターの田島朋子です。

自分と仲良くなるほど、人生は叶えたい未来の方へ加速していきます✨
🌸体と感情と精神、潜在意識そしてエネルギーの観点から
 総合してサポートしています
🍀自己整体ヨガルーシーダットンインストラクター
 体をほぐし、心をほぐします。活力、元気、自信が持てるようになります。
🍀ヒプノセラピスト(催眠療法士)
 瞑想や潜在意識アプローチが得意です。
🍀心理カウンセラー
 心に寄り添います。
🍀レイキヒーラー&ティーチャー
 心と体と魂を元気にします。
 瞑想の上達はヒーリングの上達にもつながります。
🌸これまで10年以上、のべ2500名を笑顔に
 してきました
🌸「あなたを生き生きと笑顔で自由に生きる!✨」
 たくさんの笑顔のお花が咲いて、私も幸せをもらっています
********

<こんな方におススメします>
🍀美肌効果を高めたい方
🍀マイナス3歳を目指したい方
🍀免疫力を高めたい方
🍀健康でいたい方
🍀アンチエイジングを求めている方
🍀睡眠のお悩みを解消したい方
🍀自律神経を整えたい方
🍀がちがち肩こりを改善したい方
🍀慢性的な腰痛を改善したい方
🍀スッキリとしたい方
🍀運動不足の解消したい方
🍀筋力をつけたい方
🍀リラックスしたい方
🍀心を穏やかにしたい方
🍀直観力を高めたい方
🍀魅力を高めたい方
🍀エネルギーを大きく存在感を上げたい方
🍀自分らしさ、魅力を出したい方
🍀体が硬いけどヨガに興味がある方
🍀マンツーマンで動きを確認してもらいながらやりたい方


<こんなことが出来るようになります>
🍀美肌、アンチエイジングが叶います
🍀免疫力を高めます
🍀睡眠のお悩みが解消されてぐっすり眠れます
🍀自律神経が整います
🍀肩こりや腰痛を改善します
🍀スッキリとします
🍀運動不足の解消に最適です
🍀筋力、柔軟性がつきます

<こんな風に教えます>
マンツーマンで丁寧におこないます


<持ち物>
*動きやすい服装
*ヨガマット 又はバスタオル
*水分補給しながらおこないます
(ノンカフェイン)
*寒い方は5本指靴下
*胡坐調整のための座布団またはタオル
*膝が痛い方は、椅子を用いてレッスンできます。

<定員>
1名

<講座の進め方>
*自己紹介&アイスブレイク(5分)
 ↓
*お体の状態の確認をします(5分)
 ↓
*タイ式ヨガルーシーダットン
 (50分)
 呼吸法と動きを組み合わせて、
 まるで整体のように体をほぐし整えていきます。
 体がぽかぽか、気分もスッキリします。

===============
《受講生の声》(50代女性)♪♪
ヨガというと難しいポーズを取ったりと日頃の運動不足でコチコチに固まってしまっている私の身体で動けるかしら、と不安でしたが「免疫力UP」につられて受講させて頂きました。
筋肉や身体の中を意識しながらゆっくりと呼吸と一緒に身体を動かして行く。その一つ一つの動きで身体の凝りや重さが少しずつ軽くなってスムーズに動く様になってポカポカして来ました。講座が終わる頃には何だかとても温まって循環が良くなっているなと感られ、気持ちのモヤモヤも無くなり身体も軽やかに元気にとても気持ち良くなっているのを感じられ、夜の講座でしたがその後すぐ寝てしまうのは勿体無いくらいスッキリ元気になっているのを感じました。今度は昼間の時間にも参加してこの気持ち良さと元気になっている自分を体験したいです。

<受講者の声>♪♪
🌸PC作業の肩こり、目の疲れがとても楽になりました
🌸イライラしなくなりました
🌸とてもリラックスできて解放感があります
🌸いろんなところが伸びて気持ち良いです
🌸元気がわいてきて、行動的になりました
🌸翌朝までぐっすり眠れるようになりました
🌸肩が楽になりました
🌸いつも猫背になっていたんだなあと気づきました
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

夫婦関係の人間関係のお悩みに【未来覚醒レイキ】

こんにちは!
夫婦関係や人間関係で、
気疲れや緊張、先の見えない生きづらさを
感じている方でさえも、
最短3か月で‘輝く魂'に目覚める
【未来覚醒レイキ】の田島ともこです。

私は長年、
楽しいことや自分らしさを忘れて
鬱々とした心と体の状態で苦しみ、
カウンセリングや薬、
様々なセラピーを受けても
なかなか改善されず、
「もうこれで最後にしたい!」と
思っている方々を対象に、
夫婦関係や人間関係を劇的に改善し、
最短3か月で愛と光に溢れた
‘輝く魂’に目覚めさせ
心身共に健康になり、
笑顔あふれる理想の未来へ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<講座の進め方>
*自己紹介&アイスブレイク(5分)
 ↓
*お体の状態の確認をします(5分)
 ↓
*タイ式ヨガルーシーダットン
 (50分)
 呼吸法と動きを組み合わせて、
 まるで整体のように体をほぐし整えていきます。
 体がぽかぽか、気分もスッキリします。
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こんな方を対象としています

<こんな方におススメします>
🍀美肌効果を高めたい方
🍀マイナス3歳を目指したい方
🍀免疫力を高めたい方
🍀健康でいたい方
🍀アンチエイジングを求めている方
🍀睡眠のお悩みを解消したい方
🍀自律神経を整えたい方
🍀がちがち肩こりを改善したい方
🍀慢性的な腰痛を改善したい方
🍀スッキリとしたい方
🍀運動不足の解消したい方
🍀筋力をつけたい方
🍀リラックスしたい方
🍀心を穏やかにしたい方
🍀直観力を高めたい方
🍀魅力を高めたい方
🍀エネルギーを大きく存在感を上げたい方
🍀自分らしさ、魅力を出したい方
🍀体が硬いけどヨガに興味がある方
🍀マンツーマンで動きを確認してもらいながらやりたい方


<こんなことが出来るようになります>
🍀美肌、アンチエイジングが叶います
🍀免疫力を高めます
🍀睡眠のお悩みが解消されてぐっすり眠れます
🍀自律神経が整います
🍀肩こりや腰痛を改善します
🍀スッキリとします
🍀運動不足の解消に最適です
🍀筋力、柔軟性がつきます

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《受講生の声》(50代女性)♪♪
ヨガというと難しいポーズを取ったりと日頃の運動不足でコチコチに固まってしまっている私の身体で動けるかしら、と不安でしたが「免疫力UP」につられて受講させて頂きました。
筋肉や身体の中を意識しながらゆっくりと呼吸と一緒に身体を動かして行く。その一つ一つの動きで身体の凝りや重さが少しずつ軽くなってスムーズに動く様になってポカポカして来ました。講座が終わる頃には何だかとても温まって循環が良くなっているなと感られ、気持ちのモヤモヤも無くなり身体も軽やかに元気にとても気持ち良くなっているのを感じられ、夜の講座でしたがその後すぐ寝てしまうのは勿体無いくらいスッキリ元気になっているのを感じました。今度は昼間の時間にも参加してこの気持ち良さと元気になっている自分を体験したいです。
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受講する際は以下をお読み下さい

*安全に受けていただけるように、ZOOMのカメラを
 オンにしてお顔出しをお願いいたします
*水分を補給しながらおこないます。ミネラルウォーターなど
 ご用意ください
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー13

  • 楽しかった( 12 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 13 )
  • この講座は「寄り添ってくださる講座」でした
    女性

    しっかりとポーズを確認しながら進めてくださるので、本当に助かります。受講後は、身体がとてもポカポカしてきました。
    また、受講させていただきたいです。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    こんにちは。先日は「セルフ整体ヨガ★ルーシーダットン」の講座を受講くださってありがとうございました。
    呼吸やポーズについて、気軽に質問いただけたので、動きを確認しながらお答えすることができました。
    体がとてもポカポカとされて良かったですね🍀
    またお待ちしております🌸

  • この講座は「身体がポカポカになる講座」でした
    女性

    ポーズをひとつひとつ丁寧に教えてくださり、本当にありがとうございました。身体がとてもポカポカになりました。

    先生からのコメント

    こんにちは。先日は「セルフ整体ヨガ★ルーシーダットン」の講座を受講くださってありがとうございました。
    ポーズをすすめていくうちに、体がポカポカになっていく感覚がありましたね🍀
    またお待ちしております🌸

  • この講座は「素晴らしいレッスン」でした
    女性

    この度は、素晴らしいレッスンをありがとうございました。
    ストアカの受講は、ほぼ初めてで緊張していましたが、先生の笑顔が緊張をほぐしてくださいました。
    レッスンはとても本格的で、進行するにつれて徐々にじんわりと汗をかき、最後にはしっかりと汗をかけたことを実感できました。ポーズの説明も1つ1つ丁寧で、非常にわかりやすく、安心して受講できました。
    非常に濃い1時間だったと感じます。
    また、是非受講させていただきたいです。
    今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。

    先生からのコメント

    本日はルーシーダットンのレッスンに参加くださりありがとうございました。
    安心して受けて頂くことができて良かったです。
    丁寧な感想をありがとうございます。
    またお会いできることを楽しみにしております。

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