肩甲骨セルフ整体天使の羽の肩甲骨ぼぐし

オンライン

魅せる、使える肩甲骨づくり！肩甲骨から全身リセット！

こんなことを学びます

＜こんなことを学びます＞
【肩甲骨×背骨セルフ整体】レッスンでは、
肩甲骨を正しく、スムーズに動かすために筋膜をリリースしながら楽にスッキリさせていきます。上半身だけではなく全身がスッキリするストレッチなどもおこなっていくので全身が整います。肩こりや、デスクワークの疲れなど解消、猫背も治したい方、
肩甲骨位置を真ん中に引き寄せられるように、肩甲骨まわりの筋肉を「リセット」していきます！
肩甲骨の間にある筋肉がうまく使えていないと、体幹の動きが制限されて、肩こりや猫背の原因に。

＜こんな風に教えます＞
画面をみながら、皆様ひとりひとりへアドバイスしながら進めていきます。
※画面を映したくないかたのご参加ももちろん可能です。

＜持ち物＞
動きやすい服装で画面前にご準備ください

＜定員＞
基本無し

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

曽田容子

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パフォーマンスアップストレッチ・ヨガコーチ

曽田　容子

東京都港区西麻布　（乃木坂駅6分、六本木駅9分）
少人数制ストレッチ・ヨガスタジオサロン運営

競泳引退後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じヨガに出会う。同時に介護施設で勤務時代に寝たきりの方々のケアをしていく中で、「寝たきりを未然に防ぐことはできないか」と思うようになり、呼吸と動作を通した介護予防プログラムのアプローチをはじめる。
現在はメディカルな視点で受け持つ生徒の年齢・ライフスタイル・不調や悩みに合わせて全体の柔軟性・体幹バランスを整えていきます。

高齢者〜アスリートやモデルさんなどをクライアントに... +続きを読む