meditation & energy yoga

オンライン

朝ヨガで身体の中から漲るパワーで1日のスタートを!

こんなことを学びます

Meditation&ENERGY YOGA
【オンライン】

<こんなことを学びます>

【内容】朝一番の繊細な五感をフルに使いながら深い呼吸とダイナミックな動作を連動して動いていきます。身体の中から漲るパワーで1日のスタートを!


<こんなことが出来るようになります>

毎月、チャレンジポーズを設けています。
ヨガ初心者さんからでもそれぞれに応じたチャレンジポーズを取り入れていきます。

<こんな風に教えます>
ポーズへ向けてのプロセスを大切にして、
朝一番の心と身体をゆっくりと動きながら解し、深めていきます。
メインではダイナミックに動き、1日の活力を。


<定員>
特になし
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代

この講座の先生

パフォーマンスアップストレッチ・ヨガコーチ

曽田 容子

東京都港区西麻布 (乃木坂駅6分、六本木駅9分)
少人数制ストレッチ・ヨガスタジオサロン運営

競泳引退後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じヨガに出会う。同時に介護施設で勤務時代に寝たきりの方々のケアをしていく中で、「寝たきりを未然に防ぐことはできないか」と思うようになり、呼吸と動作を通した介護予防プログラムのアプローチをはじめる。
現在はメディカルな視点で受け持つ生徒の年齢・ライフスタイル・不調や悩みに合わせて全体の柔軟性・体幹バランスを整えていきます。

​高齢者〜アスリートやモデルさんなどをクライアントに...
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