子どもと床に座って遊んでいるときに腰痛を減らすカラダの使い方講座

小さいお子さんと接する機会の多い、ママさんや保育士さん、幼稚園教諭さん。
腰痛があるのはしょうがないと思っていませんか？
しかし、諦めるのはまだ早い！
今からでも腰痛を改善し、腰痛の出づらいカラダを作ることができます。
そのためには、まずは腰痛の原因を知りましょう！
カラダの専門家である整体師兼ピラティスインストラクターがママや保育士さんに向けて、腰痛の原因や子どもと接する際のカラダの使い方についてお伝えします！

（想い）
30代になり、私の友人や姉を含め私の周りにもママさんが増えてきました。
そんなママさんたちから、子どもと座って遊んでいるときや子どもを抱っこしているときに腰痛が辛いという話をよく聞きます。

そんな私の周りにいるママさんに、腰痛の原因のお話やピラティスのレッスンをしていくと、驚くほど腰痛が消えていきます。

”痛み”はカラダが悲鳴をあげているサイン！

痛みの原因を知り、その原因を取り除けばいつからだって腰痛は改善します！

私の周りのママさんたちが効果を実感しているからこそ、もっと多くの人に腰痛の減らし方をお伝えしたいのです。

そんな想いで、今回セミナーを開催しようと決めました。



＜こんなことを学びます＞
簡単なカラダの仕組みや腰痛になってしまう原因をお話し、自分のカラダの状態を知ってもらいます。
その後、カラダの使い方を学び、日々のカラダの使い方の悪い癖を良い癖に変えていくことができれば、日々の腰痛を減らすことができます！

＜こんなことが出来るようになります＞
腰痛の改善。
どういう風にカラダを使えば腰痛が減らせるかということが分かる！


＜こんな風に教えます＞
前半はカラダの仕組みや腰痛の原因は何か、ということを講義形式でお伝えします！
後半は実際にカラダの使い方をピラティスのエクササイズを通して学んでいきます！

＜持ち物＞
ヨガマット（なければバスタオルでもOK）
飲み物
筆記用具
動きやすい服装
スマホorタブレットorパソコン
（エクササイズの際はヨガマットが映るように画面のセットをお願いいたします）


＜定員＞
基本 5名