【初回90分】パーソナルヨガ♡姿勢改善（反り腰・猫背・巻き肩）

＼＼本気で変えたい人のためのヨガレッスン／／
１：１完全パーソナルでサポートいたします！！


◆こんな人におすすめ◆

・反り腰、猫背、巻き肩が気になる
・ぽっこりお腹が気になる
・O脚・XO脚が気になる
・肩こり、首凝り、頭痛を解消したい
・疲れが取れない
・ただリラックスしたいでもOK　


骨盤矯正ヨガ/体軸骨盤ヨガ/パーソナルストレッチトレーナー資格保有
ヨガ講師のAkaneが指導いたします！


【毎日をご機嫌に、笑顔で過ごせるイキイキした人生を送ること】
これが、私が身体を整えることで皆様に提供したいことです。

今与えられている一度きりの人生を楽しく生きる為には、
心と身体の健康が大きく左右します。

まず　≪身体の歪みが与えること≫　として、

①姿勢が悪いと、あらゆるところに不調が起きます。
肩こり・首凝り・腰痛・膝の痛みなど
②疲労感が取れない状況が続きます。
③メンタルもネガティブに転換されていきます。
④呼吸が浅くなり、自律神経バランスも崩れていきます。

姿勢を改善することで、上記の不調や疲労感を解消し、
毎日気分が晴れやかに過ごしていける身体の状態を作っていきましょう！
心と身体は繋がっています。身体を整えることで心も整えていきましょう♡

ご自身のペースで取り組んでいただきます。

【初回レッスンの流れ】

ご挨拶
↓
①まずは30分身体の歪み（姿勢）をチェックしていきます。
↓
②その方に合わせて姿勢改善に必要なポーズをいくつか丁寧にお伝えし、動いていきます。
↓
③それを踏まえて、30分程ヨガレッスンを行い、心も整えていきます。

最後は、なんでも質問してください。コミュニケーションを取って終了！


【特典】

・姿勢評価・評価シートをプレゼント！
・その人に合わせた姿勢改善ポーズのテキストプレゼント！
・継続の方には、無料チャットで質問し放題！（継続は1回60分）
（取り組んだメニューをご報告いただき随時サポートも致します。一緒に頑張りましょう！）

ご不明点・ご質問はお気軽にお問い合わせください。