自律神経を整えるやさしいヨガ（初心者向け）

ヨガ初めての方でも身体が硬くて不安な方でも
安心してご参加いただけます♡
たっぷりの呼吸とゆったりとしたやさしい動きで
心と体のバランスを整えます✨
リラックスして受講くださいね☺️
ご参加心よりお待ちしております❣️

【準備】
・動きやすい服装でご参加ください。パジャマでもOK
・ヨガマット（ない方は大きめのバスタオル）
・飲み物
・ZOOMアプリ
・パソコン、タブレット、スマートフォン
・顔出ししなくてもOK！大丈夫な方はぜひ顔出しお願いします♪
・音声はオフで参加お願いします。



【経歴】
３歳よりクラシックバレエを始める。
ロシアボリショイバレエ学校短期留学
１９歳でヨガと出逢い、２０歳で指導者資格習得。
ヨガの心地よさをたくさんの方々に体感していただき、
フリーランスでヨガインストラクターとして
熊本市内を中心に活動。
２２歳で熊本にてヨガスタジオをスタートし、
現在はヨガに加えてよもぎ蒸し、数秘術セッションを行う。


バレエ歴２５年
ヨガ歴１３年
・ソニックアーツヨガインストラクター指導者資格習得
　ベーシックコース、マスターコース取得
・ＪＣＣＡ日本コアコンディショニング協会
　ベーシックセブンインストラクター（ストレッチポール）資格取得
　キッズコア（子供の体幹トレーニング）資格取得
・ハーブセラアドバイザー養成講座修了　
・はづき数秘術アカデミー認定講師取得