あなたは笑っていますか　ラフターヨガ（笑いヨガ）で心と体が軽くなる

まず、1分笑ってみてください。

笑えましたか？

何もないのに笑えないです。
と思っていますか？

実はそうではありません。何もなくても笑えます。

体験してみてください。
そしてあなたの生活に笑いを！！

口角上げて脇あげて、はい笑います！！
笑顔が最高、身体も顔も動かして悩みも忘れてワハハワハハ健康体操です。



身体の波動を上げれば運も上がる。
では 波動を上げるには？
笑っていることだそうです。

下を向いて歩くと、気持ちが落ち込みますが
上を向いて笑っていると幸せホルモンがわいて自然と笑顔になります。
身体も顔もいっぱい動かして爽快になります。


▼こんな方を対象にした講座です。

・最近笑っていないぞ！！とおもいあたる人
・波動を上げたい人
・笑顔が素敵になりたい人
・運気を上げたい人
・笑う門には福来るで福を呼び込みたい人
・思いっきり笑ってストレスを発散したい人
・リラックスしたい人


▼こんなことを学びます

1. まずは笑いを取り入れて体と心をほぐします。
2. 基本動作（手拍子と掛け声・深呼吸・元気キーワード）
3. 笑いの体操（立位・座位）
4. 笑い瞑想（笑い続ける）
5. リラクゼーション

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★私がなぜ笑いヨガを皆様にすすめるか少しだけ聞いてください。

私は白血病になり死と向きあったていた時があります。
病院の中の隔離病棟の中

周りの人もみな隔離された人ばかりの中で


一度きりの人生をどう生きるか？

悔いなく人生を生きるために大切なことは何なのか
考え向き合っていました。


ある日

「笑いは免疫をあげる」のワードが耳に入りました。

闘病中に「笑い」とは一番縁遠い言葉でした。

周りを見渡しても誰も笑ってなんかいません。

でも気になり着目したのが笑いの第一歩です。

ただただ、早く元気になりたいとの思いで

その日からまずは
病棟のロビーに集まった闘病仲間と
楽しい話したり、面白いCDを聞いて
笑い合いました。
その頃は笑いヨガは知りませんでした。

病気に立ち向かう仲間と笑いあう！！

笑っていると不思議に数値がよくなってきました。
（医学的なものではありません）
そのうち絶望していたのに病状もよくなり
晴れて退院できた経験をしました。

生活の中で笑いは必要です、
大変な時ほど笑いが必要です。

自分自身が体験して
人の人生をこれほど変える力を持つ
「笑顔」「笑い」に出会えたことは
神さまからの贈り物だと思っています。

そして、「笑いは生きる力」になると考え
今まで多くの場所で８年間笑いを届けてきました。


🌼こんな風に教えます🌼
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

この講座ではリーダーの「まねっこ」をして笑っていきます。

＜このレッスンで得られるもの＞

・笑いヨガでストレスを発散できます。
・ご自宅でも簡単にでる方法で教えます。
・笑顔が出るように意識ができます。
・爽快感が味わえます。
・リラックスできます。


最後に
🌸笑いヨガって何？🌸と思われている人に


リーダーのマネをして笑うだけです。
とても簡単です。
ただ笑っているだけなのに
笑顔になり、心と身体がスッキリ健康体操
笑うラジオ体操です。

もちろんリードは私、福ちゃんにお任せください。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。


＜定員＞
基本 ５名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

😊下記プロフィール見てください。
株式会社OMOROBA
代表取締役 福薗ちよこ
おもろば「OMOROBA」サロン経営
ごきげん倶楽部運営

【出版】
オモローンの樹（電子書籍）

【資格】
国際ライセンス
・LYDガイド・ヒューマンデザイン アンバサダー
・マイダンジョンカードライセンスオフィサーズ
・Laughter Yoga International University認定
　ラフター(笑い)ヨガティーチャー
・一級コミュニケーション設計士（望みを叶えるコーチング）
・笑顔のコーチングファシリテーター
・質問家（魔法の質問キッズインストラクター等）
・ハンドケアセラピスト
・認知症予防ゲームリーダー
・ヘルパー２級・障害者ヘルパー・認知症サポーター
・福祉用具専門相談員・社会福祉主事任用
・ぱっかん楽観主宰（くす玉を作り、３つの喜びを伝えています）
・遊筆トレーナー

【活動実績】

ラフタークラブ（４か所運営中）、高齢者施設（デイサービス、等） 社会福
祉協議会、民生委員主催の体験講座、PTA研修、小学校、中学校、養護教諭様
対象講演 地域ケアサロン、おれんじカフェ、イベント、青色申告会、葬儀
社、他 葛飾ケーブルラジオ取材、葛飾アクティブCOMメルマガ取材100ま
で生きるつもりTV出演、TBSラジオ生放送出演静岡テレビ、伊豆新聞、看護
大学講師、幸福学学会で研究発表学会発表：Shiawase3.0カンファレンス
「幸せでない時も幸せになれる！ぱっかん効果で幸せは伝染する！」
（2019.03.21）会場：武蔵野大学聖マリアンナ医科大学病院にて（講座）対
象者：医療従事者、患者様がん患者サロン、献血ルームにてお名前書き、葬儀
社社員様向け笑い文字講座アシスト日本郵便社員研修の講座、スタンプショー
にて公開講座、、カルチャー講師生保企業様研修講座、介護施設職員講座、他
イベント、個人開催講座 他葛飾ケーブルラジオ、jcomTV取材（イベント出
店）国際幸福芸術祭（日比谷公園）／埼玉純真短期大学市民公開講座(羽生)