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初めまして😊
浜松市でヨガスタジオを運営するヨガ講師、マリノです❗️
ヨガ講師歴10年になりました🧘♂
ヨガの動きの効果をさらに上げるため、筋膜ほぐしを取り入れながら生徒さんの姿勢改善や不調の改善にむけてレッスンを提供しています☆
私は2児の母ですが、働きながらの子育ては本当に時間に追われています。そんな中なので自分にかける時間は少ないのですが、ここで自分を労わるのを忘れてしまうと数年後にガタがきてしまいます。
オンラインとゆう形でレッスンを提供し始めましたが、私もとても効率が良いと感じています！
レッスン数分前ま...
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