身体が硬い・ヨガ初心者のためのzoomオンラインヨガレッスン

オンライン

アラフォーからの気軽にはじめられるオンラインヨガ!身体が硬くても、ヨガ初めてでもzoomに慣れてなくても優しく丁寧にお伝えいたします!

こんなことを学びます

【女性専用オンラインヨガ】

アラフォーからのヨガレッスン
身体が硬い方、ヨガ初心者
産後ママの
身体の不調を取り除き、
若さと元気が溢れる身体づくりをサポート‼️

産後の不調(尿漏れ、下腹ぽっこり、垂れ尻、体力不足、、、)そんなお悩みを解消すべく
「骨盤底筋トレーニングヨガ」をベースとした
エネルギッシュなヨガを🧘‍♀️

コロナ禍はじめて3年目となる
オンラインヨガレッスン。
ご自身のペースで受講いただけます!
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
3人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンラインレッスン料が含まれます。
通信費は含まれません。

この講座の先生

ヨガ・顔ヨガインストラクター/グラノーラ製造販売

北九州のヨガ教室です。
福岡県北九州市でヨガ、顔ヨガのレッスンから、グラノーラの企画販売などを行なっています。
ヨガと食の両面で、多くの女性の健康と美しさを、カラダの内外からサポートしています。

アラフォーワーママが、
休日に子どもと元気に遊びまわれる気力と体力を‼️
また産後の不調を整えるべく、現役産婦人科医考案の
「骨盤底筋トレーニングヨガ」を軸にした
エネルギッシュなヨガで
『30代40代のヨガ部』として
キツ楽しく通えるヨガ教室を主催🧘‍♀️
身体の中からエネルギーが溢れるママへ
見た目も身体もマイナス5歳を目指し...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
開始5分前から入室
ご挨拶
60分 ヨガレッスン

終了後 退出
続きを読む

こんな方を対象としています

☑︎身体が硬い方
☑︎ヨガ初めての方
☑︎アラフォーママ
☑︎体力の衰えを感じてる方
☑︎産後の不調が続いてる方
☑︎尿漏れにお悩みの方
☑︎下腹ぽっこりにお悩みの方
☑︎見た目も中身も若返りたい方
☑︎子どもと一緒に走りまわりたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

パソコン・タブレット・スマホなどを
インターネット接続がスムーズにできる環境でご使用ください!!
マット全体が、画面に映るように
配置ください!

※レッスン中の怪我などについては
ご自身の責任の元ご参加くださいますよう
お願い申し上げます。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

エクササイズのおすすめの先生エクササイズの先生を探す

エクササイズの関連カテゴリーから講座を探す

先生のスキルから探す