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『ヨガ』×『筋トレ』×『セルフケア整体』
理想の心と身体を作る✨
こんなお悩みありませんか
・レッスンに通っても体の変化が感じられない
・インストラクターとは違うポーズになり、ポーズが合っているかわからない
・効果的に痩せたい筋肉をつけたい
こんなお悩みをお持ちの方
整体師の視点からアドバイスしています。
【レッスン内容】
ヨガ&ピラティス&筋トレを組み合わせ独自のトレーニングをご案内
体幹を意識したレッスンをすることにより、理想の身体に近づきます。
インストラクターの見よう見まねでレッスンしても怪我や下半身太りに...
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