術前・術後OK「乳がんヨガ」

昨年の10月に左胸全摘＆同時再建手術を
行いました。
癌告知から手術、今はホルモン治療をしています。
今年の8月に2次再建手術を控えています。


健康に携わる自分が乳がんになったこと、
恥ずかしくて、情けなくて、
しばらくは受け入れることができませんでした。


胸がなくなるなんて。
仕事はどうなるんだろう。
死んじゃったらうしよう？
再発したらどうしよう？

次々に襲ってくる不安。
そんな不安をヨガが救ってくれました。


大丈夫。
あたなはあなたのまま。
そのままで素晴らしい。
身体に傷がついても、
生きていることが何よりも素晴らしい。



ヨガインストラクターである私が、
乳がんになったのも、
何かの使命かなと今は思っています。


術後の腕が上がりにくい状況の改善や
肩甲骨の可動域の広げ方、
ホルモン治療による体重コントロール、
そしてなによりも不安をリリースする方法を
知っているから。


手術前の方も術後の方もご参加いただけます。
難しい動きはしませんが、
少し汗もかきたいななんて思っています。
ヨガ未経験大歓迎。

終わった後は気軽な気持ちで
お話会をしましょう。
※お話し会は任意参加です。