からだが変わる歩き方

オンライン

ウォーキング指導士が日常生活での効果的な歩き方をお伝えします ダイエット、姿勢改善などに効果あります

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
日常生活での歩き方を見直して
普段の歩き方で
意識するポイントを学びます

<こんなことが出来るようになります>
意識するだけで
体幹が鍛えられたり姿勢改善、腰痛予防に効果が出ます

歩き方が変わるだけでも
ダイエットにも効果が出ます

<こんな風に教えます>
Zoomでのレッスンになり
座学がメインですが
実戦で歩くことも行います

<準備するもの>
筆記用具、動きやすい格好で参加してください
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代が含まれます

この講座の先生

ココロとカラダを元気に繋げるサポートをします

堤剣吾(ツツミケンゴ)
1973年3月13日 神奈川県生まれ北海道在住
血液型:B型

【保有資格】
●スキー指導員
●ヘルスウォーキング指導士
●メンタルコーチ(コーチング)
●しつもんメンタルトレーニング・インストラクタ

ウォーキング✖コーチング✖メンタルトレーニングを
組み合わせた独自メソッドで健康プロデュースをしています。

【経歴】
バイクツーリングとスキーで北海道の自然に魅了され、
​1999年4月、26歳の時に北海道移住の夢を実現する。

野球部時代の選手経験と
スキーでの指導(20年)経験する中...
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こんな方を対象としています

ウォーキングでダイエットをしているけど効果が出ない方
健康のために歩いている方
これからウォーキングを始めようと思っている方

普段歩いているけど
歩き方を学んでみたい方
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