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「心と体を軽くする」をモットーに
『氣・血・水』の流れを整える健康体操を教えます。
北海道で約20年間スキーインストラクターとしての指導経験あり
その後、体調不良を 氣功整体で完治、同時にピラティス、フイットネスの資格取得
夫の転勤で静岡に移住、そこで氣功整体を学び、足つぼ、整体セラピストとしても活動
「人間の身体には ”氣” という ”心” と密接に関係したエネルギーが流れている」
そのことを知り東洋医学をベースとした健康体操『健美操』指導員となりました。
『健美操』『身がまま整体』『太極拳』など東洋の理念をベース...
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首については昔からの悩みで、歳を取った分、硬くなってますます動きにくくなっていました。
先生が経験された効果ある方法を、教えてくださるので、効率よく学べました。
昨日練習して、今日も朝からやってみると首が柔らかくなってます。
こんなに短時間で簡単なことをせずに、今まで放置しておいたのかと、首が可哀想になりました。
頑張らずに、続けていけそうです。
脚の方も受けたいと思います。
腰痛があるので、改善したいと思っています。
首こり、肩こりがひどくて、自分でなんとかできないかなーとずっと思っていました。
接骨院で教わった方法もしっくりこなくて続かなかったのですが、今日教わった内容は、終わった後にとても首がすっきりしました。
首の筋肉の図を見ながら「この筋肉を伸ばして、この筋肉を筋トレする」と説明していただいたので、とてもよくわかりました。
経絡調整ということも今日初めて知り、とてもためになりました。
上を向けない人におすすめの講座です！
講座受ける前は、首、背中がつらく、目がショボショボしてましたが、経絡調整をして、ストレッチをしたら、
講座が、終わる時には、スッキリして、目の前が、明るくなって、頭がスッキリなりました。
久美子先生の資料を見ながら、ゆるりと少しずつストレッチをしていこうと思いました。また、久美子先生の講座に参加したい！です。体のケアーなど、冷やしては、いけない、パーツを教えて頂き、参考になりました。ご一緒に講座を受けることができて、良かったです。ありがとございました。