9回コース講座 メイク　パーソナル診断　プライベートレッスン、若返り、小顔、笑顔

カリキュラム

• 第1回 無意識に気付く、生まれ持ったあなたのタイプを知る。　《あなた本来の魅力を知り、自信と充実感を手に入れる》

  ・カラー診断によりあなたに合ったメイクを知る

  ・カラー診断による本来の才能、魅力を知り、自分の魅力に気づく

  ・診断結果、才能、魅力を聞き感情がどのように動くかに気付く
  ・シェアしながらQ&A


  
  【宿題】
・毎日夜寝る前に１０個（些細な事でOK)を見つける



  

• 第2回 眉毛メイク　パーソナリティーが現れるパーツ
・心が揺さぶられるパーツ　《本来の自分でいることに安心できる》

  ・１分間呼吸瞑想

  ・自撮り（アプリなし）
  ・あなた本来のプロポーションを知る
  ・眉毛の書き方

  ・気付き、思考、感情、シェア

  
  【宿題】
  
・毎晩１０個の良い事を見つける

  ・眉毛メイクして自撮りを提出（次の回まで毎日）
  ・思考、感情、気付きをシェア
  

• 第3回 アイメイク　多くの人がコンプレックスを持つパーツ
 《アイメイクって色をつけるより重要なことは「自分の魅力を発見！」》

  ・１分間呼吸瞑想

  ・前回の眉毛の復習
  ・アイメイク（アイシャドー、マスカラ）

  ・気付き、思考、感情、シェア
  ・良かった事、褒められた事をシェア、自覚

  ・Q&A
  
  【宿題】
  
・眉毛、アイメイクの写真提出

  ・毎晩１５個の良い事を見つける

  ・思考、感情、気付きのシェア



• 第4回 アイメイク　魅力に深みがます 《魅力の深みが増し、コンプレックに目が行かなくなる‼️》

  ・１分間呼吸瞑想
  ・眉毛の復習
  ・前回のアイメイク復習
  ・アイライン入れ方、手の抜き方
  ・気付き、思考、感情、シェア
  ・良かった事、褒められた事思考、シェア
・Q&A
  
  【宿題】
  
・やったところまでの写真提出
  ・毎晩１５個良い事見つける
  ・思考、感情、気づき

• 第5回 ファンデーション　本当はベースメイクが最も重要！
《自分の肌の美しさに驚きます》

  ・１分間呼吸瞑想
  ・下地、ファンデーションに重要な事
  ・ファンデーアヨン塗り方
  ・前回までの復習
  ・良かった事、褒められた事思考、シェア
・Q&A
  ・レッスンでの気付き、思考、感情、シェア
  
  【宿題】
  
・やったところまでの写真提出
  ・毎晩１５個良い事見つける
  ・思考、感情、気付き

• 第6回 ノーズとハイライト　光と影で立体的に小顔を作る《立体的な小顔を知り、喜びに満たされる》

  ・１分間呼吸瞑想
  
・前回までの復習

  ・良かった事、褒められた事、シェア、思考

  ・ノーズとハイライトの位置（顔タイプ別入れ方）

  ・レッスンでの気付き、思考、感情、シェア
  
・Q&A


  
  【宿題】
  ・写真提出

  ・毎晩１５個良い事見つける
  ・思考、感情、気付き
  

• 第7回 チーク、仕上げ　フルメイクの仕上げ
《今までに見たことにない自分に出会え、ワクワクでいっぱいになる》

  ・１分間呼吸瞑想
  ・前回の復習
  ・チークの選び方
  ・チークの位置、入れ方
  ・リップ仕上げ
  ・今まででモヤモヤ、感情、思考のシェア
  ・Q&A
  
  【宿題】
  ・毎晩２０個の良い事見つける
  ・写真提出

  ・感情、思考、気付き

• 第8回 総仕上げ　フルメイクをする《自分でもできることに喜びと称賛、ワクワクが止まらない》

  ・フルメイクする
  ・モヤモヤ、感情、思考の気付きとシェア
・初日と今日の違い
  ・Q&A
  ・自己称賛
  
  【宿題】
  ・毎晩２０個の良い事を見つける
  ・自撮り
  ・初日の自分と今の自分の違い
  

• 第9回 


フルメイク　自己受容は進んでいるか？
・フルメイクする《メイクというツールを使い、外見も内面もなりたい自分になり、自然に笑顔と自信が湧き上がる》

  ・フルメイクする
  ・前回と今回で変わった点
  ・Q&A
  
  
  ・現状の自己受容度
  ・新たな自己発見
  ・初回からの変化
  ・自己称賛
  

こんな方を対象としています