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２０年ほど前、左股関節の病気と診断され足の痛みと向き合って過ごしてきました。その頃まだ子供たちは幼かったのですが加重制限もあり、立って抱っこしてあげることさえできませんでした。３年前とうとう悪化してしまい手術をし左足は人工股関節となりました。
手術後の不安な日々を過ごす中、救ってくれたのが自分自身に合った運動,栄養,休養で身体を整えるメニューでした。今では手術以前と比較にならないほど体力、気力ともに改善されています。
自身の経験をもとに学びを深め、看護師をしていた経験も合わせ現在トータルウェルネスアドバイザー・足腰改善トレーナーとして活動してい...
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デスクワークが多く下半身の筋肉が衰えてきた＆ダイエットしたいと思い、本間先生の講座を受講させていただきました。
誠意を持って丁寧に講座の進行をしてくださり、受講していてとても安心感が持てました＾＾
さらに、先生のお人柄がとても素敵でした。
体力の衰えやダイエットしたい方には、ぜひこの講座を自信持っておすすめします！
受講料以上の価値を提供してくださり、ありがとうございます。
またお世話になりますので、これからもお願いいたします★
講座前、少し股関節が痛かったのですが、筋トレ後、股関節周りが動きやすくなりました！
こちらの様子を見ながら、声をかけてもらいながらできるので安心して筋トレに取り組めました♡
「身体を動かすこと、大切なことは知っているけど、何からすればいいかわからない方」におすすめです。
初心者でも出来るように、分かりやすくストレッチや筋トレをレクチャーして頂けました。受講者のレベルに合わせて、丁寧に姿勢の説明や、無理のない範囲で体を動かすようにアドバイスして頂けるので、安心して受講出来ました。
ストレッチや筋トレの重要さが実感できて、これからも続けていこうと思いました♪