バレエエクササイズで姿勢美人に‼︎（女性限定）

＜バレエエクササイズって？＞
皆さんこちらのページをご覧頂きありがとうございます。
バレエって敷居が高いイメージで、、
細い人限定でするものでしょう？
どうせ難しいんでしょう？

いいえ‼︎笑
確かに腕の動き、足の動き難しそうに見えるかもしれませんが
バレリーナ気分でやってみると案外楽しいかも⁉︎
バレエエクササイズの内容としましては
バレエの基礎を取り入れたエクササイズで柔軟から筋トレを盛りだくさんに詰め込んだ
良いもの‼︎
なんかここまで褒めてると胡散臭く感じちゃうと思うのですが
ぜひ一度体感してみてください笑

終わった後の爽快感、少し背が伸びた感じを実感できるはず、、笑

もしバレエエクササイズが自分と合わないなと思ったら無理に頑張ろうとしないでください。
ヨガが合う人、ピラティスが合う人、ズンバが合う人など人それぞれなので(^^)
お客様が少しでも長く健康で楽しく続けることが大切です。
（当講師はピラティス資格保持しておりますので、ピラティスレッスンも開催しております。
ぜひそちらの講座も体験してみてください。）


＜このレッスンで得られるもの＞
姿勢や体幹が良くなることはもちろんのこと
所作がよりエレガントになります。



＜定員＞
基本 15名