じっくりヨガ

対面

ゆっくりじっくりポーズをとって、ポーズのポイントを感じられるクラスです

こんなことを学びます

＜じっくりヨガって何？＞
ヨガや瞑想にご興味はありますか？
難しそうだから躊躇していた方、コツをつかめば簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
ポーズのポイントを丁寧にお伝えするクラスです。
難しいポーズは行いませんので、初心者の方にもおすすめです。
ゆっくり動いていきますが、ときどきつらいポーズもちりばめつつ
呼吸の心地よさも感じていただけるクラスです。
ご自宅でお気軽に、すっぴん＆パジャマでご参加ください！

＜こんな風に教えます＞
ポーズのポイントを丁寧にお伝えいたします。
難しいポーズは行いません。

＜このレッスンで得られるもの＞
ポーズを丁寧にとって、ヨガの基本を学ぶことができます。

＜定員＞
3名

開催日程がありません

開催予定エリア高宮・大橋

価格(税込)¥2,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

日本ヨーガ瞑想協会登録講師

児玉妙子

日本ヨーガ瞑想協会登録講師のだまです。
わたしは精神障碍者ですが、ヨガに出会って身体やこころの状態がとてもよくなり、
そんなヨガの素敵さをみなさまに知っていただきたいと思ってヨガ屋ヨガどこを開きました。
忙しく毎日お仕事や育児、おうちのことなどに追われているみなさま、
たまにでいいので急ぐことをやめてみて、ご自分と向き合う贅沢な時間を過ごしていただければと思います。

この講座の主催団体

ヨガ屋ヨガどこ

主催団体確認済み

0人
0回

からだゆるんでこころととのう

瞑想をベースにしたヨガをお伝えしています。
ゆったりとしたヨガや瞑想で身体やこころを整える、自分に向き合う贅沢な時間をお過ごしください。
毎日忙しくがんばっているあなたのためのヨガや瞑想を丁寧にお伝えいたします。

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
75分

クラス開始２０分前からお入りいただけます。
クラス開始１０分前から、クラスのテーマに沿ったお話をします。
クラスのテーマは、前日にメールでお知らせいたします。

こんな方を対象としています

・ヨガ初心者の方
・姿勢美人を目指したい方
・肩こりや腰痛が気になる方
・睡眠に不安のある方

受講する際は以下をお読み下さい

・クラスは全て予約制となっております
・マットやブロックは全て無料でレンタルいたします。服装はウエストゴムなどの動きやすい服装でお越しください。
・蓋付きの飲み物、タオルをお持ちください。
・クラス前2時間は、なるべくお食事を控えてください
・クラス開始20分前よりお入りいただけます。余裕を持ってお越しください。
・クラスでは、開始10分前からその日のテーマに関するお話をいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。