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☆こんなお悩みありませんか？
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●朝起きる時に腰が痛い
●長時間座り仕事で腰痛に悩んでいる
●病院や整形に行っても腰痛は変化ない
腰痛の原因の多くは、実は筋肉や筋膜の状態の悪さが影響します。
つまり、骨盤や筋肉のバランスの崩れによるものです。
ゆるラク美整体メソッドとは、ゆる～く、ラクに、楽しく
筋肉のバランスを整えることで、痛みをとるのはもちろん、
今までにない『軽い体、美姿勢、瘦せる体』になることができます。
病院では教えてくれない本当の痛みの原因、姿勢が崩れる原因を知り、
自分の身体の正しい知識を手に入れましょう!!!
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こんなことを学びます！
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なぜあなたの腰痛がおこるのでしょうか？
腰痛の原因の多くは、筋肉のバランスの崩れによるものですが、
筋肉といっても、人によって痛みの原因となる筋肉は違います。
あなたの腰痛の原因となる筋肉を探しながら、腰痛改善をしていきましょう！
寝転んで簡単にできます！
そして、痛みの原因となる筋肉を整えながら、
骨盤も調整できてしまうのです。
骨盤は身体の要。
骨盤の整え方を知らない殆どの方は、骨盤が前傾、もしくは後傾しています。
骨盤がどちらか傾けば、上半身も歪みが生じていますし、
下腹部が下がりやすくなり、おなかポッコリになりやすいのです。
ところが、良い姿勢にしよう！と頑張ってしまうと、
身体に余分な力が入ってしまいます。
そうすると、筋肉が緊張状態になり、硬さや怠さ・痛みの原因を
つくってしまうのです。
それだけではありません！
筋肉が緊張状態で硬くなると、リンパの流れも悪くなり、
老廃物が溜まり、痩せにくい体になってしまいます。
そこで、この【ゆる楽美整体メソッド】で、簡単に筋肉や骨盤を整えていきましょう！
骨盤を正しい位置に整え、自然と良い姿勢になる感覚を
体験してみてください！
そして、本当の正しい姿勢、軽い身体！を感じてください。
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こんなことが体験が出来ます
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ゆるく、ラクに、楽しくできるゆる楽メソッドで、
自分の正しい姿勢、軽い身体！を感じてください。
【Ｓｔｅｐ１】姿勢チェック
【Ｓｔｅｐ２】姿勢が崩れる原因、本当の痛みの原因を知る
【Ｓｔｅｐ３】ストレッチ・体操
【Ｓｔｅｐ４】姿勢チェック
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こんな風に教えます
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個人・または少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
動きやすい格好
ちょうどよい高さの椅子
フェイスタオル
テニスボール
＜定員＞
基本１～３名
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ゆる楽美整体メッソドって？
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💛緊張状態で硬くなった筋肉をゆるめて身体を楽にする！
💛ゆる～く！ラクに身体を美しく整えていく！
💛リンパの流れを良くして、痩せる体に導く！
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☆こんなお悩みありませんか？
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●姿勢が悪い
●肩こり・腰痛等の痛みがある
●月に２～３回は頭痛がある
●疲れやすい
●いろいろなダイエットをこころみているが、なかなか痩せない
●年々太りやすくなっている
●最近お顔のたるみが気になる
●冷え性が気になる
●むくみやすい
●足がつりやすい
●筋力の衰えを感じる
●体力がない
どれか１つでも当てはまる方は、
ゆる楽メソッドをお試しください！！
筋肉のバランスを整えて、今までにない
『軽い体、美姿勢、瘦せる体』になっていきましょう！
病院では教えてくれない本当の痛みの原因、姿勢が崩れる原因を知り、
自分の身体の正しい知識を手に入れましょう!!!
【インスタグラム】
https://instagram.com/bisisei?igshid=YmMyMTA2M2Y☆その他の講座
【こんなに楽でいいの？！骨盤から美姿勢に!!!】
【こんなに楽でいいの？さするだけ！正しい立ち方・歩き方!!!】
【こんなに楽でいいの？座ってできる！Ｏ脚・外反母趾改善!!!】
【こんなに楽でいいの？羽が生えたように軽い！肩こり・背中痛改善!!!】
どの講座からでも参加できます。お気軽にご参加ください！
