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☆この講座は、こんなお悩みの方におすすめ！
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●肩こり・背中痛で辛い
●猫背姿勢
●なかなか痩せない
●身体が重だるく、やる気が出ない
●病院や整形に行っても変化がない
上記の症状のどれか一つでも当てはまれば、
あなたの身体は、骨盤や肩・首まわりの筋肉の
バランスを崩している可能性が大きいです。
ゆるラク美整体メソッドとは、ゆる～く、ラクに、楽しく
筋肉のバランスを整えることで、痛みをとるのはもちろん、
今までにない『軽い体、美姿勢、瘦せる体』になることができます。
病院では教えてくれない本当の痛みの原因、姿勢が崩れる原因を知り、
自分の身体の正しい知識を手に入れましょう!!!
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こんなことを学びます！
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なぜあなたの肩こり・背中痛がおこるのでしょうか？
痛みの原因の多くは、筋肉のバランスの崩れによるものですが、
筋肉といっても、人によって痛みの原因となる筋肉は違います。
あなたの肩こり・背中痛・猫背の原因となる筋肉を探しながら、
痛み改善をしていきましょう！
座ったままで誰でも簡単にできます！
そして、痛みの原因となる筋肉を整えながら、
姿勢も調整できてしまうのです♡
姿勢が悪い方は、良い姿勢にしよう！と頑張ってしまうと、
身体に余分な力が入ってしまいます。
そうすると、筋肉が緊張状態になり、硬さや怠さ・痛みの原因を
つくってしまうのです。
そして、上半身に歪みが生じると、呼吸が浅くなり、臓器の働きが悪くなります。
さらに、下腹部が下がりやすくなり、おなかポッコリの原因に！！
それだけではありません！
筋肉が緊張状態で硬くなると、リンパの流れも悪くなり、
老廃物が溜まり、痩せにくい体になってしまいます。
そこで、この【ゆる楽美整体メソッド】で、
簡単に筋肉のバランスを整えていきましょう！
上半身の筋肉を正しい位置に整え、自然と良い姿勢になる感覚を
体験してみてください！
そして、本当の正しい姿勢、軽い身体！を感じてください。
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こんなことが体験が出来ます
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ゆるく、ラクに、楽しくできるゆる楽メソッドで、
自分の正しい姿勢、軽い身体！を感じてください。
【Ｓｔｅｐ１】姿勢チェック
【Ｓｔｅｐ２】姿勢が崩れる原因、本当の痛みの原因を知る
【Ｓｔｅｐ３】ストレッチ・体操
【Ｓｔｅｐ４】姿勢チェック
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こんな風に教えます
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個人・または少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
動きやすい格好
テニスボール
＜定員＞
基本１～３名
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ゆる楽美整体メッソドって？
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💛緊張状態で硬くなった筋肉をゆるめて身体を楽にする！
💛ゆる～く！ラクに身体を美しく整えていく！
💛リンパの流れを良くして、痩せる体に導く！
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☆こんなお悩みありませんか？
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●姿勢が悪い
●肩こり・腰痛等の痛みがある
●月に２～３回は頭痛がある
●疲れやすい
●いろいろなダイエットをこころみているが、なかなか痩せない
●年々太りやすくなっている
●最近お顔のたるみが気になる
●冷え性が気になる
●むくみやすい
●足がつりやすい
●筋力の衰えを感じる
●体力がない
どれか１つでも当てはまる方は、
ゆる楽メソッドをお試しください！！
筋肉のバランスを整えて、今までにない
『軽い体、美姿勢、瘦せる体』になっていきましょう！
病院では教えてくれない本当の痛みの原因、姿勢が崩れる原因を知り、
自分の身体の正しい知識を手に入れましょう!!!
【インスタグラム】
https://instagram.com/bisisei?igshid=YmMyMTA2M2Y＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆ゆる楽メソッドを受けられた方の感想
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・身体が軽くなって、嫌だった家事がスイスイできるようになりました！
・とにかく簡単なので、歩きながらでもできるのが嬉しいです！
・簡単なのに効果がでるから参加して良かったです！
・やっているうちに姿勢が変わってきました！
・気づいたら体重が減っていた！
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☆その他の講座
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【こんなに楽でいいの？骨盤を整えて美姿勢に！】
【こんなに楽でいいの？寝ながらできる！腰痛改善!!!】
【こんなに楽でいいの？さするだけ！美姿勢ウオーキング！正しい立ち方・歩き方!!!】
【こんなに楽でいいの？座ってできる！Ｏ脚・外反母趾改善!!!】
どの講座からでも参加できます。
お気軽にご参加ください！
