《姿勢と歩き方の講師が伝授》健康のために ダイエット が必要な方へ

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こちらのページをご覧頂きありがとうございます
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🔰こちらの講座は【40代・50代】の女性向けです。

更年期世代になってから脂肪がつきやすく、
運動が必要とわかっていても、なかなか
カラダを動かすことに前向きになれない方、
メタボ・内臓脂肪・生活習慣病などにより
ダイエット が必要な方、
自身の“この先のカラダ”にお悩みの方は
是非ご参加ください💁‍♀️

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40歳も半ばになると、そろそろ更年期の
呼び声が高まってきますね。
更年期の症状は多岐にわたりますが、
代表的なものの中に、　
脂肪がつきやすくなる、
カラダが怠くて動きたく無い、
などがあげられます。

実際に、
若い頃のように食べていないのに
どんどんブクブク太ってきた😥、とか、
お腹周りの脂肪が取れない、おまけに
内臓脂肪レベルが上がってきた😰
肩こり腰痛関節痛で毎日辛い、
カラダがダル重で動きたくない、
体力が落ちてすぐ横になりたくなる…
外では自虐ネタで笑い飛ばしていても、
家では泣きたい気分・・・😭

…など大変多くのお声をくようになりました。

かくいう私も、54歳。
他人事ではなく、むしろ
うんとよくわかるつもりです。

だからこそ、これまで多くの方々のお体に
携わってきた経験や知識をお伝えし、
同じお悩みをお持ちの女性の皆さまに向けて、
今より元気で綺麗になって、もっと輝き、
まだまだこれからハツラツとした人生を
歩んでいただきたいと思い
この講座を開催することにしました

イメージしてみてください。
凝りも解消し、サイズダウンが叶い
フットワークが軽くなれば、
今より好きなことが沢山できますね♪
あなた自身の存在がキラキラと輝き
そして自信を取り戻せるはずです✨
そんなあなた、ステキですよ💖


実は、必要な知識を学びプロセスを
落とし込めば、スリムになるまでの
道のりはキツくはありません❗️

そのため、まずはこちらの講座で
しっかり学んでみましょう！
必要なのは、必ず効果が得られ、
ムリなくムダなく『理想の体型』に
なれる仕組みを知ること✨
きっと、今のあなたのカラダにとって
必要なことが得られるはずです❣️

※本講座はエクササイズはいたしません
※座学による講座となります


💝5つの無料特典

1.受講前でのご質問、お気軽にご相談下さい
2.カラダづくりを成功へ導く『７つの鍵』
3.途中で挫折する『7つの落とし穴』
4.講座の動画を復習用にプレゼント
5.終了後のオンラインご相談会(別日で調整)

※2と3はPDFでお渡しいたします
※5は、お互い都合の良い日で開催します
※特典内容はお知らせなく変更される場合
があります



💟講座内容

※初級講座となります
※トータル60分の講座です
※座学の講座となるためエクササイズなど
体を動かす内容はは含みません


💟講座はこんな流れですすめます

🟢自己紹介
・お互いに「初めまして」同士ですので、
　ごあいさつを兼ねて自己紹介をしましょう！

🟢現代人のライフスタイル
・世界各国と日本人のライフスタイルの比較

🟢健康的に綺麗に瘦せる３つのポイント その１
・失敗ダイエットやリバウンドなど、
　多くの人が“やらかしがちな”ことのお話し

🟢健康的に綺麗に瘦せる３つのポイント その２
・カラダづくりにおいて肝心なことのお話し

🟢健康的に綺麗に瘦せる３つのポイント その３
・コレを知ると知らないのとでは差がつきます！
・思いを形にするために必ず必要な
　誰にでもできる“とある事”を学びます

🟢カラダづくりを成功させるための
『7つの鍵』
まさにキーポイント！

🟢挫折に陥る
『7つの落とし穴』
ハマらなければ大丈夫！

🟢まとめ
ご質問、ご感想お話しください😉


以上が講座の内容となります💁‍♀️

一方的にならないように、あなたの
お悩み事を聞きながら、対話形式で
会話しながら学んでいただきます


💟こんなことが出来るようになります　

・なりたい自分のビジョンが明確になります
・効果を出すための方法がわかります
・自分に合うやり方がわかります


✴️講師紹介

栗田 裕子 (クリタ ヒロコ)

🏅実績

💮10代後半から15年ファッションモデル
として活動(パリ⇔東京)
・ファッションショー(コレクション)
・雑誌(anan、Oggi、SPUR、他)
・CM(丸井、シチズン、サントリー、他)

💮マッサージ店店長(モデルを退いた後)
・指名数No.1
・施術人数毎月100〜120名

💮ウオーキング講師として
★法人向け講座
・参加者数30名〜400名規模の講座開催
★オンラインパーソナルトレーニング
・月間200名以上対応


⭐️こんな人です⭐️

🟣学生時代
これまでの私は、猫背、過酷なダイエット、
リバウンドなくして語れません。
高身長コンプレックスから背中を丸め
引っ込み思案な学生時代は心まで窮屈にしました。
足が大きいと背が伸びてしまうのではないかと
いつも窮屈な靴を履いていたので、
なごりとして外反母趾です。

🟣モデル時代
それが、ひょんなことがきっかけで、
大学進学とともに知人の紹介で
ファッションモデルの道へすすむことに。
丸まっていた背筋は伸びたけれど
今度は過酷なダイエットが始まりました。
そこからモデル時代の13年間は、
体を壊してまでも
体重を減らし続ける生活が続きました。

🟣デスクワーク時代
モデルを退いた後は、会社でデスクワークを
9年間。ダイエットをすることもなく
何を食べても美味しい♪♪
〆ラーメンを覚えたのもこの頃です(笑)。
しかしリバウンドで私のヒップサイズは
なんと1メートルに！！

🟣その後
自分の体のことは失敗続きで、
体型にもお手上げ状態でした。
そんな切ない気持ちを引きずりつつも、
運動不足解消のために正しい歩き方を学び、
ストレス発散を兼ねウォーキングを続ける
ことにしました。そして翌年のこと。
入らなくなっていた９号サイズのパンツを
何気なく履いてみたところ、なんと入った？！
諦めていた下半身太りが、まさかのウォーキング
でサイズダウンが叶ったのです！！
それと、モデル時代からの治らないと言われて
いた病気もすっかり改善しました。

🟣現在
実は私、運動苦手です。
そんな自分にも『立つと歩く』なら出来ました。
忙しくても『立つ歩く』の日常動作は常に
使いますよね。
この動作の“質を上げる”ことで、多くの効果を
もたらすことを身をもって知り、
このことを伝えたくて、現在は女性の体の
元気とキレイをプロデュースする
ウォーキング講師として活動中です。


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受講者様の声
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🔹40歳代 女性 F・Tさま

とにかく楽しくて、お話しているうちに
あっという間に時間が過ぎてしまったと
感じました。日常生活でも取り入れられそうな
ヒント（階段の使い方、股関節を動かす、
ウォーキングの楽しみ方等々・・・）を沢山
教えて頂けたので、少しずつ取り入れて
いけそうだと感じました。自己流にならないよう、
そしてキラーワードには気をつけながら、
今の生活で出来ることをやっていきます。


🔹50歳代 女性 T・Tさま

講座の中でのお話や説明はどれも明確で
わかりやすいものばかりでした(^^)/
とても丁寧でしたし、短時間での教え方が
非常にお上手だと思いました♪


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人生100時代と言われる今、
健康であってこそ、その人が思う豊かさを
得ていただけるのではないでしょうか。

女性は、いつまでたっても
キレイで若々しくありたい生き物です。
なりたい自分、堂々目指していいんです！
私がサポートさせていただきます！
ぜひ、一緒に目指しましょう！

女性の皆さまが元気でキレイであるために、
是非、多くの方に学びの場をご提供できれば
私も幸せです✨