スッキリ！朝活ヨガ！カラダの不調・だるさ・イライラを解消！！

＜ヨガって何？＞
こんにちは、ヨガってやったことありますか？
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか？
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ヨガの楽しみ方が分かります。ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

＜定員＞
　　3名

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ヨガのレッスンに集中することで、
心とカラダを「いま、ここに」おき、
ご自分の内側、外側をじっくり観察しましょう

自分のための時間を作り、
ヨガに集中して心とカラダを整えます

ヨガポーズは
ご自身の心地いいと感じる範囲で行います
無理はしなくて大丈夫です

ヨガを続けて行うことで
いつの間にか
出来なかったポーズも出来るようになっていきます

1人では出来なくても
一緒にならできます（^^）

一日の始まりの30分、
ヨガレッスンでやる気スイッチをオンしましょう♪