英語でいっしょに親子ヨガ🌈心とからだとつながろう♪

このページをご覧いただきありがとうございます♪
こちらは、３歳から６歳までのお子さん対象の親子ヨガレッスンです。

体を動かしてウキウキした気持ちで１日を過ごしたい✨
子どもの心と身体を健康に関わる習い事を探している✨

そんな方にピッタリのレッスンです！

親子でマインドフルな時間を楽しみませんか？✨

【こんなことをやります】
ファミリーヨガ：
家族との触れ合いを大切にするクラス。
まずは体のウォームアップをしたり英語の歌に触れたりしていきます。
ストーリー、アクティビティまたはペアストレッチなど行いながら
ヨガを一緒に体験しましょう！普段の生活で使える簡単な英単語を交
えてクラスをします。

基本的には、ウォームアップ、ヨガアクティビティー、リラックスの時間の順序で行っていきます。楽しく無理なくできるポーズが中心です♪

毎月様々なテーマでレッスンを行います！🌈

「朝に子供と体を動かしたいけど、体が硬い」
「私の子供はずっと座っていることができないので難しいのでは…」
といったヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます！

◇こんな方におすすめ◇
・子供との時間を有効活用したい
・健康で柔軟な体になってほしい
・想像力を養ってほしい
・自信を持ってほしい
・集中力を高めたい
・不安感を和らげ、前向きな思考を持ってほしい
・子供にとって心地の良いコミュニティーを探している


【こんな未来が待っています】
🌈家族の絆が深まる
🌈自尊心を大切にできる
🌈感情のコントロールが上手くできるようになる
🌈体と心のバランスを助ける
🌈しなやかで強い身体になる
🌈免疫力アップが期待できる
🌈1日を気持ちよく始められる


子供たちの心と身体の健やかな成長は、家族や周りの環境との関係が
大きく関わります。繊細な子供たちが、たくさんの情報社会の中で自分
と向き合う時間、マインドフルネスになる瞬間に寄り添いたい。

そして、多くの家族にとって心地良いコミュニティーの輪がヨガを通して
広がっていってほしいという思いを込めてレッスンを提供しています♪

お気軽にご参加ください♪