過去４０年で４８万人を指導しました。
コンディショニング運動・ZUMBA・エアロビクス
・ベリーダンス・ラテンエアロ
競技エアロビックで６年連続北海道代表で
テレビ放映だけでなく新聞社にも取り上げられました。
ラテンエアロはこんな感じで踊ります
https://youtu.be/1Hsx4FjmuiM＜こんなことを学びます＞
楽しい音楽に合わせながら簡単な動きで
全身しっかり使う最適な運動で、
体型の崩れや姿勢を改善しながら
お腹やせをしていきます。
継続は力なりを信じて続けると体型が自分で
わかるくらい確実に変わっていきます。
前半は丁寧なわかりやすい動きの練習をして
後半は音楽合わせて楽しく動いていきます。
ラテンエアロ超入門では、
簡単な動きでたっぷりと汗をかくことができ、
楽しく踊りながら健康な体を手に入れることができます！
＜こんなことが出来るようになります＞
継続することにより姿勢の良い
シェイプアップされた体を手に入れることができます。
体が素敵に変わることで
毎日が生き生きと楽しく過ごすことができます。
レッスンに参加された方で７キロ痩せて
好きなお洋服を楽しんでいる方もいらっしゃいます。
＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループで楽しく丁寧にお伝えします。
リズム感がなくてもうまく踊れなくても大丈夫。
ご自宅の環境により全身が映らなくてもかまいません。
楽しい音楽とリズムに合わせた運動です。
心地よいラテン音楽のリズムに合わせて、
楽しくエクササイズを行います。
一緒に踊りながら、ストレスを解消し、
心身のリフレッシュを図りましょう。
＜こんな方にぴったりです＞
・あまり踊りが得意じゃないけど踊ってみたい方。
・普段動くエクササイズをあまりやってないけど挑戦してみたい方。
・お腹周りのシェイプアップをしたい方。
・音楽に合わせて楽しくお腹やせしたい方。
・楽しみながら運動したい方。
続けることにより体型変化を期待できます。
体型だけでなく、体の動かしやすさがびっくりするくらい変わることもできます。
＜定員＞
基本 3名 ＺＯOＭにて開催します。
＜お客様の声＞
・毎週楽しく踊って7kg痩せました。
ありがとうございました。
TSさん 50代女性 主婦
・激しくないのにたっぷり汗がかけて、
しかもとっても楽しかったです(^▽^)/
KTさん 50代女性 自営業
・久々にダンスをしている気分で楽しんでるうちに、
シェイプアップできる期待感が持てました。
短時間で汗ばんで楽しかったです。
姿勢が伸びました。
EHさん 60代女性 マクロビコンシェルジュ
日程が合わない場合は「開催リクエスト」をしてください。
