【オンライン】マタニティピラティスでマイナートラブルを改善できます

オンライン

肩こりや腰痛、むくみ、恥骨の痛みなど、マイナートラブルを予防・改善したい方や、体を動かしてリフレッシュしたい方におすすめです!

こんなことを学びます

<こんな風に教えます>
マンツーマンで行いますので、周りの目を気にせずご参加いただけます。

また受講者の体調、改善したいマイナートラブルの内容などに合わせて、メニューをご提案させて頂きます。

「Zoom」を使用したオンラインでの開催です。

<持ち物>
・動きやすい服装
・ヨガマット(もしくは少し厚みのあるタオルやブランケットなど)

<定員>
1名
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

バレエ・ピラティスインストラクター

プロフィールページをご覧いただき、ありがとうございます!

自身が運営するスタジオを持ちつつ、首都圏を中心に複数のバレエ教室で講師をしております。

これまで様々な年齢層、バックグラウンドをお持ちの方にレッスンしてきた経験を元に、原則マンツーマンでバレエの基礎をレクチャーさせて頂きます。

また下記ピラティスの資格を取得しており、自身のスタジオにてレッスンを行っております。
・PHI ピラティス マット I・II インストラクター(2017年11月)
・PHI ピラティス プロップスインストラクター(2019年12月)
・マタニテ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 体調確認・ヒアリング
20分 マタニティピラティス
5分 体調確認・質疑応答
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こんな方を対象としています

下記のような悩みをお持ちの方におすすめです。

・出産に向けて体力を付けたい方
・肩こりや腰痛、むくみ、恥骨の痛みなどのマイナートラブルを予防・改善したい方
・出産のために必要な筋肉を鍛えたり、柔軟にしたい方
・出産に向けての呼吸の練習をしたい方
・産後の体型の崩れを最小限にしたい方
・体を動かしてリフレッシュしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

参加するにあたって下記の内容についてご理解の上、ご参加をお願いいたします。

・専門医(担当医師)の許可が出ていること
(診断書は不要ですが、ご自身の体に責任を持ってご参加頂くことが前提です)
・妊娠15週目から36週目の妊娠経過が順調であること
・臨月の方はご参加いただけません
・当日体調が優れない場合は、無理をせずご連絡をお願いいたします(一度返金対応を行い、改めて日程調整させて頂きます)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「自分のペースでできる講座」でした
    女性 30代

    マンツーマンだったので、都度辛いところを配慮しながら進めていただきました。
    有難うございました。
    また機会があれば、よろしくお願いします。

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