ただがむしゃらにキツイ筋トレに耐えるのでは意味が無い！わかりやすく狙った箇所を鍛えられる、わかりやすいと評判！筋肉痛必至の感動筋トレ。
先生のレッスンを受けて3回、教えていただいた内容を自宅では週に5回、10分くらいの筋トレで、腹筋が左右2箇所、縦にうっすら割れてきました。
こんなに早く効果が出るなんて驚きです。
やはり、自己流とは全然違うのだと痛感しました。
これからも先生のアドバイスをよく聞いて、頑張ります。
1人では続かない筋トレを、毎日続けるモチベーションになっています。
かなり筋力が落ちていたので、今は大変ですが無理なく続けられます。
効果が出てくることや、筋トレが楽になる日を楽しみに頑張れます。
なかなか汗をかかない私も、汗が出て、終わった後は気持ちが良いです。
パーソナルなので、その都度、疑問や悩みに沿ったアドバイスや指導をしてくださるので、筋肉以外にも得るものが多いです。