オンライン気功教室

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あなたの中の健康力を引き出す、姿勢、呼吸、心の整え方をお伝えします

こんなことを学びます

<気功って何?>
こんにちは!
気功ってやったことありますか?
健康にいいとは聞くけど、ヨガに比べて何かつかみどころがない、よくわからないといったイメージをお持ちの方も多いと思います。
でも実際にやってみると、とても簡単な動作なのに、体も心も自然にリラックスして、スッキリする感覚を味わうことができます。
年齢や体の硬さに関わらず、どなたでもできます。
百聞は一見に如かず!
一度体験してみませんか?

<こんなことが体験出来ます>
・体がポカポカする
・体が軽くなる
・心がホッとする
・体の新たな発見がある
・痛みが軽くなる
・呼吸がゆったりする
・力みが抜ける
・心が穏やかになる

<こんな風に教えます>
Zoomを使って行います。
少人数制で分かり易く丁寧にご指導します。

<このレッスンで得られるもの>
・自分の調え方がわかります。
・気功の楽しみ方が分かります。
・お一人でも気功ができるようになります。
・中医学の考え方がわかります。

<定員>
基本10名
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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,900

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この講座の先生

気功・ヨガ・太極拳のインストラクター

・1961年 東京都生まれ
・気功歴 17年、ヨガ歴 15年、太極拳歴 12年
・「心とからだの“気”健康塾 気の精」主宰(2008年創業)
・東日本療術師協会認定 整体師(東京療術学院 療術師養成本科卒)

サラリーマン時代に始めた合気道を通じて、人の体の不思議に魅了され、人の体、健康に携われる仕事をライフワークにするため、整体師になりました。
人に癒されるだけではなく、気功、ヨガ、太極拳など自分で動くことによって、健康を創り出せる大切さを実感し、インストラクターになりました。
自身主催のレッスンのほか、地方自治体やスポーツクラブの...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分

<当日のレッスンの流れ>
10分 ほぐし
15分 関節調整、ストレッチ
(休憩)
20分 全身調整  
5分 リラクゼーション
5分 瞑想
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こんな方を対象としています

・気功に興味はあるが、躊躇してきた方
・年なりに体に不調が表れてきた方
・免疫力、自然治癒力を高めたい方
・できれば薬に頼らずに健康を維持したい方
・ストレスに強くなりたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

【用意するもの】
・動きやすい服装でご参加ください。
・お持ちでしたら、靴下は5本指がベターです(足趾をほぐすため)。
・お持ちでしたらヨガマット、大きめのバスタオルがあると安心です(横になるため)。
・タオルもあると安心です。
・飲料水(激しい動きはありませんが、水分補給のため)。

【Zoomについて】
・あらかじめZoomのインストールをお願いします。
https://zoom.us/download
・レッスン中、お顔出しは自由です。
・支障ない方はお顔を出していただけると、無理な動きをしていないかなどアドバイスができます。
・お声はミュート(消音)にしていただきますが、質問などある時はミューを外してお話しください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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