【肩こり・首痛セルフケア】50代女性🔰噓のように軽くなるセルフケア

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肩こり・首痛を喉の調子から改善🥰ほぐしても、また出る肩こり・首痛を根本原因である喉や気管支の調子を整え、運動苦手でも楽しいトレーニングを伝授

こんなことを学びます

【肩こり・首痛セルフケア】
50代女性🔰噓のように軽くなるセルフケア
に目を止めてくださり、ありがとうございます。

😔こんなお悩み抱えていませんか?😔
✔️肩にずしんと重石が乗ってる感じがする。
✔️仕事でパソコンを見てると肩や首が張ってくる。
✔️すでに腕も上げづらい。〇十肩かも。
✔️普段は大丈夫だけど、ふとした動作で腕が痛む。
✔️バンザイすると、片手だけ耳の横まで上がらない。
✔️髪をくくる動作がしづらい。
✔️着替えをするとき、肩が痛む。

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この講座の先生

セルフケアとトレーニングで不調脱出を伝える鍼灸師

実はわたし
子供の頃
運動は苦手でした。

出産後
仕事にしていた
幼児教育をやめて
育児に専念。

息抜きに通っていたスポーツクラブで
人生が変わりました。

『踊るってなんて楽しいんだろう💞
この世にこんなに楽しいものがあったんだ』
エアロビクスやストリートダンスの
コンテストにも出場し
インストラクターにもなって
踊ることを職業にしていきました。

ところが
約20年前、
トレーニング中に左膝を怪我をして😥
練習に戻るとまた怪我をする
そんな毎日が続きました。

どんなに筋肉を鍛えても、治りま...
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