【宇宙ダイエット】🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想

オンライン

初心者女性向け|脂肪燃焼|心と体を整える・波動が上がる朝トレ習慣

こんなことを学びます

✨ 宇宙ダイエットオンラインフィットネスの特徴:
<🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想のプログラム>

この講座は、有酸素運動(エアロビクス・キックボクシング・ヒップポップ・サーキットトレーニング)、 インカテーション、筋トレ(下っ腹やヒップアップを中心)、瞑想(チャクラ瞑想・ホ・オポノポノ瞑想・プライング瞑想・カタカムナ瞑想)を組み合わせ、毎日異なるメニューで楽しさとワクワク感を提供しています。

この内容は、世界中を見渡しても他では得られない、唯一無二のオンラインフィットネスの体験ができます。

今年の5月から始まったオンライン講座が、多くの方に愛され、ついに今回はストアカでも開催が決定しました!

✨ 宇宙ダイエット参加者の声:

参加者は気がついたら痩せ、お尻が引き上がり、お腹がスッキリ。さらには元気になり、波動が上がる!継続者のほぼ100%が月額サービスを利用し、朝の運動を続けています。

現在の受講生はみんな50代の女性で、毎朝の習慣として運動を楽しんでいます。運動は楽しいからこそ習慣になり、健康が身につき、心も前向きで輝きが増します。

【受講者様の声】

🌈 小鈴様(60代女性)
> Matt先生のおかげで運動が習慣に。元気になり、姿勢も良くなり、お尻も上がりました。先生の指導と笑顔で、熱海の自宅でも楽しい時間を過ごしています。宇宙一の価値があります。

🌈 Kya Kya様(50代女性)
> Matt先生の話が面白くて笑っちゃいます。メンバー皆なが明るく素敵な人ばかりで、元気をいただいてます。身長160以上ですが、カラダが硬かったのに柔軟性もついてきました。今後はダンスをもっと上手くなりたいです。

🌈 RIE様(50代女性)
> Matt先生の明るさに癒され、体力をつけたくて始めました。瞑想が気持ち良く、未来の自分をイメージしてワクワクしてます。親父ギャグもあり笑、たまに為になる話もあり、笑っちゃいます。

このオンライン講座は初心者の女性にも優しく、運動が苦手な方でも安心して受講できます。

北海道から沖縄まで、国内外からの参加者も多数!
宇宙ダイエットのエクササイズで、ワクワクしながら運動し、気がついたら痩せて元気になり、ヒップアップになり、体力もつく。それが宇宙ダイエットの魔法です。

【講座詳細】
🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想
📅 開催曜日: 火・水・木・金
🕣 開催時間: 8:30~9:30

※ 月額サービスが非常に人気です。
※ 当講座(単発)の参加人数0名と表示されていても、実際には月額サービスの生徒さんが多数参加されます。

ご不明点やご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせください!
宇宙ダイエットで心と体を整え、魂しいを喜ばせましょう!

🌟 指導するのは伝説のパーソナルトレーナーMatt先生
フィットネスの巨星、青山や原宿での指導歴30年以上!

✨ 〇〇フィットネス指導経歴〇〇
- 青山エグザスエアロビクインストラクター
- 東京アメリカンクラブスタジオプログラムコーディネーター
- ルネッサンスエアロビクスインストラクター(三軒茶屋・原宿クランチ)
- パークハイアット東京クラブオンザパークチーフ
- ゴールドジムさいたまスーパーアリーナスタジオディレクター
- アメリカロサンゼルスでのダンス留学、マドンナバックダンサー師事
現在はさいたま市でダンススタジオオーナー兼パーソナルトレーナー
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想
オンラインレッスンには、有酸素運動・筋トレ・瞑想が含まれています。
また、内容によっては時間を延長して行いますが追加料金はかかりません。

ご家族で高齢者の方がいる場合、ご一緒に参加する場合は1名まで参加無料となります。
ぜひ一緒にご参加ください。

この講座の先生

松山 克彦のプロフィール写真
伝説のパーソナルトレーナー・宇宙覚醒ビジネスコーチ
松山 克彦
🌟 プロフィール: フィットネス&ビジネスの巨星 松山克彦 ニックネーム Matt

私は30年にわたるフィットネス&ダンスインストラクターで、国際ライセンスのパーソナルトレーナーとして3,000人以上の個々のフィットネスをサポートしてきました。健康やダイエットのアドバイスを通じて、多くの人々の生活に深く貢献しています。

メンタルトレーナーとしても活動し、大学野球部を7年ぶりの優勝へ導くなど、競技においてもその影響力を証明。私の指導のもと、クライアントは自己の限界を超え、輝く未来へ向けて歩み始めました。

現在は、宇宙ダイエットオン...
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この講座の主催団体

当日の流れとタイムスケジュール

🚀 宇宙ダイエット 60分エクササイズの冒険!
🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想
✨ 1. インターギャラクティック・ウォームアップ (5分)
- 宇宙のエネルギーで体を包み込み、冒険の扉を開く。身体を目覚めさせ、宇宙への旅に備えよう!

✨ 2. ギャラクシー有酸素ダンスマラソン (30分) 曜日によって内容が変わります。
- エアロビクス、キックボクシング、ヒップホップ、サーキット。宇宙のリズムに合わせて、宙舞いしよう!エネルギーを解放し、宇宙の魔法でカロリーを燃やそう!

✨ 3. パワーブラスト筋トレ (10分)
- 宇宙の力を使って、筋肉を鍛え上げよう!ヒップアップや引き締まった下っ腹を手に入れ、宇宙的なボディを手に入れる準備を整えよう。

✨ 4. スペースストレッチ (5分)
- 星々の中で体を伸ばし、柔軟性を高めよう。宇宙の静けさの中で、心地よい伸びとリラックスを感じながら、自分の身体と調和しよう。

✨ 5. クオンタム・リラックス瞑想 (10分)
- 宇宙の波に乗り、心身ともにリラックス。チャクラ瞑想、ホ・オポノポノ瞑想、プライング瞑想、カタカムナ瞑想で宇宙のパワーを感じ、魂を浄化しよう。

この60分の宇宙ダイエットエクササイズで、あなたの新しい宇宙的な冒険が始まります!宇宙のエネルギーとともに、健康で輝く未来を手に入れましょう!✨🌌
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こんな方を対象としています

🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想

1. 初心者の方:フィットネスの初心者で、基本的なエクササイズやトレーニングを学びたい方。

2. ストレス解消を求める方: ストレスや疲れを感じている方で、リラックスできるエクササイズを探している方。

3. ダイエット中の方: 健康的なダイエットとフィットネスの組み合わせで、体重を管理したい方。

4. 中高年の方: 年齢を考慮したエクササイズや柔軟性向上のためのプログラムを求める方。

5. 事務仕事をしている方: 長時間座っている方で、姿勢の改善や全身のストレッチを希望する方。

6. 筋力を向上させたい方: 筋力トレーニングに興味があり、全身の筋肉を強化したい方。

7. 緊急事態対応の方: 災害時や緊急事態に備えて、基本的な身体の柔軟性と強さを維持したい方。

8. ホームワークアウトが好きな方: 自宅でのトレーニングを好む方で、限られたスペースや道具で効果的なワークアウトを探している方。

9. ランニングや有酸素運動が好きな方: ジョギングやカーディオを含む有酸素運動が好きな方。

10. 柔軟性を向上させたい方: 柔軟性やヨガの要素を取り入れ、身体全体の柔軟性を向上させたい方。

🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想
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受講する際は以下をお読み下さい

オンラインフィットネスクラスに参加する際の留意事項:
🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想

1. 安全第一: すべてのエクササイズを正しい形で行い、怪我を防ぐために注意深く動いてください。

2. 個々のフィットネスレベルに合わせる: 各自のフィットネスレベルに合わせ、自分のペースでトレーニングしてください。無理をせず、徐々に進めていくことが大切です。

3. 十分なウォームアップとクールダウン: トレーニング前には十分なウォームアップ、終了後にはクールダウンを行い、筋肉を準備し、緩和させましょう。

4. 水分補給: トレーニング中には十分な水分を摂るよう心掛けてください。脱水症状を予防するために、トレーニング前後で水分補給を行いましょう。

5. 快適なウェア: 適切な運動着を着用し、快適な状態でトレーニングできるようにしましょう。

6. トレーニングエリアの確保: 安全かつ効果的なトレーニングを行うために、適切なスペースを確保してください。周りに障害物がないことを確認しましょう。

7. 適切な機材の使用: クラスで必要な場合、適切なフィットネス機材や道具を使用してください。正しい使い方を把握しましょう。

8. 健康状態の把握: 万が一、健康上の問題がある場合は、医師に相談し、適切なアドバイスを受けてからトレーニングに参加してください。

9. 質問などは遠慮せずに積極的に: 分からないことや不安なことがあれば、インストラクターに積極的に質問し、クラス内での理解を深めましょう。

10. 楽しむことを忘れずに: フィットネスは楽しい活動でもあります。無理なく楽しんで、健康的な生活習慣を築くことを目指しましょう。

🔰初心者女性向け脂肪燃焼朝トレ・ストレッチ&瞑想
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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