Milkyway Wellness代表
・Jazz danceチーム Milkyway主宰
・Happyリズム体操インストラクター
・パーソナルヘルスサポート
・日本トータルウエルネス協会公認
トータルウエルネスアドバイザー
・健康運動実践指導者
指導歴40年
生徒数延べ1,000人以上
箕面市スポーツ推進委員10年
豊中市レクリエーション推進委員30年
その他、文化芸術活動、介護予防事業、学校園ダンスサポートなど
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先生の説明がわかりやすく、楽しく参加できました。
丁寧に全身をほぐしながら、体をタッピングしたり撫ぜたりしていたら、自分の体に感謝もできて、スッキリしました。
はたしてリズムに乗れるのか？と思いましたが、楽しめばいいんだなと思えて笑顔になれました。
自分の体の特に固い部分もわかったし、アドバイスももらえたので、受講できてよかったです。ありがとうございました♪
最初のストレッチもゆっくり全身ほぐしから入り
そしてストレッチの動きを加えたリズムあるダンス👍
最後は またリラックス出来る頭から足指先の細かい箇所までのマッサージも加わり✨✨講義時間中 全て先生の誘導でストレッチからダンスまで 楽しく過ごせました〜🩷
また受講したいと思います。
まず最初のストレッチは、隅々まで体が心地よく伸ばされる解放感が、音楽と先生の適切な誘導でとっても心地よかったです！
それから、リズムに合わせてステップや動きも先生が「そうそう」とか言ってくださり、見様見真似で何とかそれらしく動いていたらだんだんリズムに乗って楽しくのりのりに動いていました♪
最後はゆったりとした音楽を聴きながら先生の声も美しく、心も体もスーッとクールダウンしていき、眠たくなっていきました。
終始、先生の素敵な笑顔と声に癒され、リラックスして最高の時間を過ごすことができました！ありがとうございました。