世界一シンプルに自己肯定感の高め方✨教えます💖

・自己肯定感の要素について
　・自己評価
　・自分への信頼感
　・自分を受け入れる能力
　・自分に対しての言葉や考え方

・自己肯定感が高い低いについて

・自己肯定感の高め方について

・現在の自分を知る方法について

・自分の現在地を知り、自己肯定感を高めていく方法をお伝えします。

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この講座は６０分です。

・自己紹介（１０分）
・本講座（４０分）
・質疑応答（１０分）

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☆　私の体験　☆

子供の頃から感受性が鋭く傷つきやすく内向的だったため、
人とのコミュニケーションもうまくできず、
自己肯定感も低く、
いつも人に合わせて他人軸で波風が立たないように生きてきました。

そんな人生を生きてきて、いつの間にか、
自分が何が好きで何が嫌いか、自分が何をしたいか、など、
自分のことが分からない人間になっていました。
そして、そのことにも気づかず、ずっと自分にフタをして
無理させ続けて生きていました。

結婚、出産し、子育てをしている中で、
だんだんいろいろな症状が出てくるようになりました。
対人恐怖で人と面と向かうと顔がこわばり笑えなくなる、
パニック症も発症し、
日常生活を営むのが難しくなりました。

そんな時に出会ったのが、
エネルギーヒーリング、エネルギーワークでした。
エネルギーを感じることを学んで自分を整えていったことで、
自分を感じ、麻痺していた体感覚が戻りました。
それに伴って、感情も感じられるようになり、
自分が何を好きで何がきらいか、とか、
今こんな感情でいる、、など、
感じていることをきちんと感じて
受け入れられるようになっていきました。

そして、徐々に症状も改善し、
自分のことをどんどん受け入れられるようになっていきました。

そうして自己肯定感が上がっていくと、
人のことも認められるようになり、
人と自分が対等なんだと自然と思えるようになり、
自分の意見も言えるようになってきました。

他人軸から自分軸で生きられるようになってきました。

生きるのも楽になり、
自分がやりたいこともやれるようになっていきました。

そんな時に出会ったのが、
体の声を聴いて動くムーブメントセラピーであるバイタルダンス。

エネルギーを感じるというみえない世界を探求して
自己肯定感が上がり自分軸で行動するようになり、

今度は体という見える世界のものを感じることに出会い、
体を自由に動かすことで
自分自身を解き放ち自由になっていきました。

それを続けたことで、
どんな自分もOK、すばらしい
と体得できていきました。

そしてもう一つ、
踊るという言葉のないコミュニケーションで、
人とのコミュニケーションのバランスを
体感を通して体得することができました。

自分軸、そして苦手だったコミュニケーションが、
これら2つの大きな出会いと探求をしていったことで
変化、成長することができました。

50歳の時には、
子供の頃からの夢だった海外生活を実現させ、
バリ島で半年間暮らしました。

そんな自分になれた、
私の20年あまりの体験で得た
成功パターンを体系化してまとめました。
これは、
自分以外でも、私のような人の役に立つかもしれないと閃いたので✨

そして、
これをお伝えすることで、
以前の私のように悩んでいる人たちが、
そのままの自分で
自分軸で動き
輝いて生きられるようになっていくお手伝いをしようと思っています。

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こんな方にオススメ☆☆

☆自分にもっと自信を持ちたいと思っている方

♡人生の新しいステージに挑戦する方

☆自分の価値を理解したいと思っている方

♡ストレスを感じて何とかしたいと思っている方

☆コミュニケーション能力を高めたいと思っている方

♡リーダーシップを強化したいと思っている方

☆自分の強みや弱みを理解して成長したいと思っている方

♡人前で堂々と話せるようになりたい方

☆挫折を感じていて前向きになりたい方

♡失敗を成長の糧とできるようなメンタルを持ちたい方

☆自分のやっていることに自信をもって進んでいきたい方

♡対人関係を上手に築いていけるようになりたい方

☆自分で自分に優しくなりたいと思っている方

♡自分を大切にする方法を学びたいと思っている方

☆自分の夢や目標に向かって自信をもって進んで生きたい方

♡自己肯定感を高めたいと思っている方

☆自分の強みを知りたいと思っている方

♡自分の見せ方を知りたいと思っている方

☆自己表現力を高めたいと思っている方

♡心の在り方に興味のある方

☆自分の達成感を高めていきたい方

♡心の強さを身に着けたいと思っている方

☆自分自身をもっとよく知りたいと思っている方

♡自己理解をさらに深めたいと思っている方

☆自分を信じる力を高めてポジティブに生きたいと思っている方

♡自分のことや起こったことをポジティブに捉えたいと思っている方

☆自分の弱点を責めるのではなく認めてあげたいと思っている方

♡どんな自分も受け入れたいと思っている方

☆自分が生きていくうえで幸福感をもっと感じたいと思っている方

♡今ここに満足感を感じたい方

☆さらに自分を高めたいと思っている方

♡自己肯定感や自己否定などについて自分の理解を深めたいと思っている方

☆もっと自分を大切にしたいと思っている方

♡自分自身への理解をもっと深めたいと思っている方

☆自分らしさについて考えている方

♡生きるうえで何が大切か考えてみたい方

☆自分への自己評価が低いと感じている方

♡何かやる時に不安感が強い方

☆新たな挑戦に不安を感じている方

♡対人関係で悩んでいて何とかしたいと思っている方

☆目標に向かって成果をあげたいと思っている方

♡自分の価値観を知りたいと思っている方

☆自分自身の自分への思い、信じていることを知りたいと思う方

♡仕事や勉強において自分に自信を持ちたいと思う方

☆自己肯定感を高めることに興味のある方

♡自分らしさに磨きをかけたいと思っている方

☆自分らしく生き生きと暮らしたいと思っている方

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お客様の声♡♡

・これからの毎日が楽に生きられそうです。（４０代・男性）

・自分を丁寧に感じてあげるって
　大切だな～と改めて気づきました。（５０代・女性）

・今の自分でOKなんだと思えました。（４０代・女性）

・自分を自由にしてあげる解放感を味わえました。（６０代・女性）

・とてもほっとして、これでいいんだと思えています。（４０代・女性）

・何を悩んでいたんだろうというくらい、
　何も問題ない感じがしていて、
　とても穏やかでいられています。（４０代・女性）

・なんだか分からないけど涙が出てきました。（５０代・女性）