スポーツに必要なメンタル面の強さとは

スポーツをしている子どもがメンタル面でなやんでいたので受講させてもらいました。
受講後、気持ちがスッキリしたようで子どもの雰囲気が変わりました。
メンタルトレーニングは初めてでしたが受講してよったと親子共々感謝しております。
またお願いしたいと思っております。

・メンタルトレーニング研修ありがとうございました。
今日は、特に理想的な心理状態について知れました。
理想的な心理状態にするためには、まずは自分がどんな緊張状態がいいのかを知る事が必要だとわかりました。また、それを知ったうえで、自分に合ったサイキングアップとリラクセーションをやることが大事だと分かりました。私は、これから特にガッツポーズと呼吸法について頑張りたいです。
・とても分かりやすく、とても楽しかったです。
どうすれば自分の実力を発揮することができるのか、どの状態が一番良いのかなどを学ばせていただきました。
私は特に緊張しすぎて上手くプレーができないタイプなので、リラクセーションの呼吸法や筋弛緩法をやっていきたいとおもいました。メンタルトレーニングは、大会だけではなくて、日常から意識していくことが大事なので、意識していきたいです。試合では点を取ったらガッツポーズをして喜んで楽しくテニスをやりたいです。