ほうれい線・たるみ改善✨「基本編」1日たったの5分簡単セルフケア🌈

✅ほうれい線が気になる
✅顔のたるみが気になる
✅簡単に解消できる方法を知りたい

ビューティーヘルスセルフエステ✨
お顔のお悩み簡単改善セルフケア✨
ズボラさんでも続けられる(^^♪

「3つの視点」と聞いてピンとこない方には
特におすすめです(^^♪

そんなお悩みがある方のための

朝晩のスキンケア時や寝る前にできる
簡単5分セルフケアを習得する講座です✨

終了後
復習できる🎁画像テキストをプレゼント🎁します🌈


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🔶当日のスケジュール🔶

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【所要時間】
50分程度

【当日のレッスンの流れ】
5分 自己紹介

10分 現在のお顔のお悩みをお伺いします

15分 座学
① 顔が老ける原因とアプローチ方法を知る
どうして顔が老けていくの？
その原因を3つの視点から見ていきます

② 若さを保つために大事なこと
若さを保つためにはどうしたらいいの？
座学で知ることで、よりセルフケアに効果がでます

③ 根本解決のために必要なこと
解決するためには何が必要？
解決策をお伝えします

15分 実際にやってみましょう
　　 最初に顔を触って、写真を撮って現状を把握
簡単5分セルフケア
　　 最後に顔を触って写真を撮って変化を確認

5分 質疑応答


セルフケアをお伝えするだけでなく
顔が老ける原因、解決策を座学で学びます
座学で学ぶことでより理解が深まり
セルフケアが習慣化できるようになります

毎日鏡を見るのが楽しくなる✨
そんなセルフケアを一緒にやっていきましょう♪



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🔶こんな方を対象にしています🔶

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色々なセルフケアがあるけど一体どれをやればいいの？
全部やらなきゃダメ？
どんなセルフケアが必要なの？
どうやったら続けられる？

そんなお悩みを持つ方のための
✨1日5分お家で簡単セルフエステ♪簡単セルフケア✨

ほうれい線、たるみ改善、リフトアップするだけではなく
肩こりや首こり、頭皮の硬さからくる頭痛も改善♪

高い化粧品を使っているけど効果を感じられない
動画を観ながらセルフケアしているのに変化がない
色々ありすぎてどれをやればいいのか頭がパンクしそう
色々試して疲れた

そんなお悩みのある方のためにマンツーマンで
1日5分簡単セルフケア♪をお伝えします



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🔶この講座ができた過程🔶

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情報化社会で
色々な美容情報があふれかえっていて
どれを試したらいいのか分からない
全部やらなきゃいけないのか
かつての私は美容情報ジプシーになっていました

人間の身体のつくりは基本的には皆同じ
何か共通して大切なことがあるのではないか
そう思い、探し続けて出会った3つの視点

これが根本解決すると確信

高い化粧品を使っているのに変化を感じない
動画を観てセルフケアしてるのに変わらない気がする
ズボラな私でも続けられる簡単セルフケアはないかな

そんなお悩みをお持ちの50代女性の方に
お役に立てる内容となっています(^^♪

セルフケアは楽しんでやることが一番♪
簡単で効果的なセルフケアをお届けします



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🔶こんな方におススメ🔶

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✅ほうれい線でお悩みの方
✅たるみにお悩みの方
✅リフトアップしたい方
✅頭痛でお悩みの方
✅眼精疲労でお悩みの方
✅肩こりが辛い方
✅首コリがある方
✅首が痛くて上を向けない方
✅ストレートネックだと言われた方
✅以前より首が短くなったと感じる方
✅肩が上がっている方
✅昔より顔が大きくなったと感じる方
✅胸鎖乳突筋が硬い方
✅二重あごの方
✅猫背の方
✅昔より首が太くなった方
✅美容室で頭皮が硬いですねと言われたことがある方
✅首が痛くて下を向けない方
✅パソコン作業が多い方
✅若返りたい方
✅自分に自信を持ちたい方
✅ネガティブな感情を解放したい方
✅落ち込みやすい方
✅毎日を楽しく過ごしたい方
✅頑固な自分を変えたい方
✅腰痛持ちの方
✅自分らしく生きたい方
✅占いに頼らず生きたい方
✅人の目が気になり前に進めない方
✅人からどう見られているか気になる方
✅ポジティブになりたい方
✅つい人と自分を比べてしまう方
✅つい自分を責めてしまう方
✅自分を変えたいけど変えられない方
✅自分のいいところを見つけられない方
✅どんなに褒められても受け入れられない方
✅自分なんて、が口癖の方
✅人のお悩みばかり聞いている方
✅なかなか本音で話せない方
✅無意識に人前で自分をつくってしまう方
✅3日坊主の方
✅続けるのが苦手な方
✅時間がない、が口癖の方
✅自分にやさしくしたい方
✅セルフラブが気になる方
✅マインドを整えようと書いたり、瞑想したけどうまくいかなかった方
✅睡眠不足の方
✅睡眠の質が悪い方
✅なかなかリラックスできない方
✅セルフケアを続けたい、と思っている方
✅今年こそは行動するぞ、と思っている方
✅つい頑張りすぎてしまう方



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🔶こんなメリットがあります🔶

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✅ 顔が老ける原因とアプローチ方法が分かる
✅ 若さを保つために大事なことが分かる
✅ 根本解決のために必要なことが分かる
✅ リフトアップする方法が分かる
✅ たるみ改善の方法が分かる
✅セルフケアを続けるための方法が分かる


骨、筋肉、肌への簡単セルフケア
アプローチで若返りをはかります♪
頭皮や肩、首のコリをほぐすことで肩こり
首コリが楽になり気持ちも軽くなります♪

1対1ですので、リラックスしてお受けいただけます✨


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🔶これまでに受けられた方のお声🔶

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・50代 女性
3つの根本を教えてもらった事で、今自分で、できる事に置き換えられた事が何より
嬉しいです。説明もめちゃくちゃわかりやすくて、これなら私にもできそう！まで、
教えてもらったこと、実際セルフエステの少しの体験で、顔が引き締まった見た目と、
ポカポカしている体感があったから、本当にすごいって思いました😊

・60代女性 介護職
肩こり首こり、目のしょぼしょぼが楽になりました
これなら習慣になりますね
セルフエステこんなに効果あるならやるっきゃないし毎日続けます

・50代女性
楽しい時間をありがとうございました。
これからの自分の顔の変化が楽しみです！実践してみます❣️

・50代女性 パート勤務
1回で、ほうれい線が薄くなりました！凄い！ありがとうございます

・40代女性 自営
顎の下のたるみがシュッとしました！一度でも変化が出るなんて嬉しいです！
スキンケア時にセルフエステ、続けてみます



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🔶この講座の講師はこんな人です🔶

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幼少期から何のとりえもなく
何をしても中途半端で続かない
人と比べては落ち込む日々を過ごしました

30代前半から潜在意識、スピリチュアル
量子力学、脳科学、整体、ヨガなど学び
約20数年

すべて作り出していたのは
自分だと気づき
そこから世界が一変
すべてに感謝できるように✨

40代半ばで肩を痛め
仕事を辞めたのをきっかけに
これからは自分らしく自由に
そして女性のサポートがしたいと思い
自宅サロンをオープン

小顔矯正と
リラックスメニュ―
（頭皮を緩めてリラックス）を
ご提供しています

オンラインでは
＊簡単5分で
・頬のたるみセルフケア
・リフトアップセルフケア
・頭皮を緩めてリラックス♪セルフケア
をお伝えしています

また
オンラインで起業して
右も左もわからなかったところから
売上を上げることができた経験から

オンラインで仕事をしたいけど
＊何から始めたらいいのか分からない
＊起業したけど集客できない
＊売上が上がらない
という方のサポートもしています✨