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栄養・ダイエット健康法

管理栄養士が教える!ダイエットの基本

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流行りのダイエット方法に振り回されない!基礎を見直して健康ボディに◎

こんなことを学びます

＊食事を減らしているのに体重が変わらない
＊ダイエットはストレスが溜まって続かない
＊無理なダイエットをしたからか、疲れやすいし肌がボロボロ…

当てはまる方は、今こそやり方を見直す必要があるといえます！！！

極端なカロリー制限や糖質制限をすれば短期間で痩せることは可能ですが、
リバウンドしてしまう可能性も高く、栄養失調で心身の不調を引き起こしやすくするため、
管理栄養士の観点からはおすすめできません。

今テレビや雑誌、インターネットではダイエット情報がいろいろと飛び交い、
何が正しいのかわからない時代になりました。
正しい情報だったとしても、それが自分に合うものかわからない。

どうすればいいんだろう…？と迷っている方は沢山いると思いますが、
基礎知識を身につければ、流行りの情報に振り回されずに済みます。

主催者は管理栄養士の資格をもち、
国で定められている「特定保健指導」「重症化予防」で多くの方をサポートしてきました。

学生時代から食べることが大好きで、
無理なダイエットとリバウンドも繰り返してさんざん学んできたので、
自身の経験から、お話しできる失敗談や成功体験が豊富です(^^)/笑

（※）通院中や服薬のある方は主治医の指示に従っていただく必要があるため、参加をご遠慮ください。

5月19日(日)

16:00 - 17:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

5月18日(土) 16:00

参加人数

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開催場所

JR 新宿駅　徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

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事前にPCもしくはスマートフォンにインストールをお願いいたします。
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Healthy＆Free life Academy

＊累計500人以上の栄養カウンセリング、食生活改善サポートの実績

～心も体も健康に～
この言葉をモットーに、食生活のサポートだけでなく「自分な望むライフスタイル」を手に入れるお手伝いをしています♪

＊＊＊＊＊
大学卒業と同時に管理栄養士の資格を取得するも、もっと世の中について知りたい！と思い、人材・広告企業に就職

配属されたのは最も恐れていた営業職…

断られる恐怖心を克服できず、「私、管理栄養士だった！」と問題に蓋をして逃げるように転職

特定保健指導や重症化予防で実績を積んできたものの、いざというときに自信が持... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

1.自己紹介
2.プチカウンセリング
3.ダイエットの基礎知識
4.無理なく取り組めるアクションプランの作成
5.質疑応答

こんな方を対象としています

・ダイエットの効果が出ない原因を探り、解決方法を見つけるヒントが得られる
・ストレスなく健康的にダイエットする方法がわかる
・なにから始めれば良いかわかる
・自分に自信が持てる

受講する際は以下をお読み下さい

事前に連絡なく当日キャンセルされた場合は、キャンセル料として参加費全額を申し受けます。
また今後の参加をお断りする場合がございます。予めご了承ください。(事後連絡でも特別な事情があった場合はこの限りではありません)

【禁止事項】
・販売、宣伝や宗教等の勧誘を目的とした参加
・他参加者から連絡先を聞き出す行為
・他参加者への迷惑行為や誹謗中傷するような行為
・法律及び公序良俗に反する行為
・異性との交際を目的とした参加

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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