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女性のためのヨガ

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ライフステージの不調緩和、カラダとココロが巡るように。

こんなことを学びます

女性の身体と心はホルモンバランスに左右されやすく、繊細です。

そして女性のライフステージでは、
様々な悩みが出てきます。

5年、10年後のご自身のために。
今抱えている、お悩み緩和のために。

そのための身体作りを、
マンツーマンで、
オーダーメイドのヨガ×セルフケアを。
(暮らしに取り入れやすいハーブティーアドバイスのご案内も、可能です)

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

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価格(税込)¥6,000

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この講座の先生

フィトヨガセラピスト🌿 natsumi

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フィトヨガセラピスト

ライフステージの不調や揺らぎに左右されず、
巡るココロとカラダで軽やかに生きるために🌙

ヨガ、セルフケア、インナーケアをお伝えしています🌿
【妊活、マタニティ、産後、更年期】

ライフステージの悩みは、
私が全て経験したことで、
ヨガとセルフケア、インナーケアを、
日々の暮らしに取り入れることで、
快適に過ごすことができるようになりました🌙

年齢を重ねるたびに、揺らぎない、健やかなココロとカラダへ🌿

◆活動◆
2014 　ヨガ講師として活動開始。
2017　ママヨガクラススタート。
2018～2020年
不... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

レッスン時間になりましたら、アプリから入室お願いいたします。

こんな方を対象としています

【妊活、マタニティ、産後、更年期】

「妊活中の身体作りをしたい。」
「妊娠中のマイナートラブル緩和、理想の出産をしたい。」
「産後の不調緩和、体型を戻したい。」
「自律神経やホルモンバランスの揺らぎに、身体作りで緩和したい。」
「PMSや生理痛、婦人科のお悩みを緩和して笑顔で日々過ごしたい。」

このライフステージの悩みは、
私が全て経験したことで、
ヨガとセルフケア、インナーケアを、
日々の暮らしに取り入れることで、
快適に過ごすことができるようになりました🌙

年齢を重ねるたびに、
揺らぎない、
健やかなココロとカラダへと🌿

「先生のおかげで、妊娠できました」
「理想の出産ができました」
「産後に体調を崩すことなく、楽しく過ごせています】」
「体型が戻りました！」
「自分の身体と心の声に気付き、緩めながら更年期に向けた身体作りができています」
など、多数嬉しい声を、頂いています。