簡単！手軽！カラダにいい！みそぽん教室

　　🌷\低体温女子集まれ！/🌷

・年中寒くて、カーディガンが手放せない。
・手足の末端が常に冷えててイライラ…。
・基礎体温が35℃台
・便秘気味
・ニキビができて自信がない。
・胃腸が弱い。
・抑うつ気分。
・朝食欲がわかない
・甘いモノを常に食べちゃう。等

こんな症状ありませんか？！


　なんとコレ、全部当てあてはまたっていたのが過去の私でした。


食事改善してみたら症状が段々と改善していったんです✨
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そのワケは…。



＜こんなことが体験出来ます＞
1、体調不良が起きるのか
病院に行くまでもないけど、なんだかカラダが疲れているな。
そんな感覚はカラダからのサイン⚠️
見落としがちなサインを知れる。

2、日々の食生活について
食べ物がカラダを作るって知っているけど、どうして食生活を整えないといけないのか。
そもそも食生活ってどういう事かを知れます。


3、味噌の効能
発酵食品である味噌はカラダにいいのは分かるけど、何にいいのか知ることができます。


4、味噌の歴史や種類について
味噌の知識を深めて、日本にある味噌を試したくなります。


5、美味しいお味噌の選び方
いつも買っているお味噌は安全かが知れます。
美味しいお味噌はどんなものか、購入するときのポイントを知れます。

6、みそぽん作り
味噌玉を作れるようになり、かつアレンジ方法も知れるので日々の食事が健康的に楽しめます。



＜このレッスンで得られるもの＞
・体調不良はどうしてできるのかがわかる。
・その改善策が見つかる！
・腸活にオススメな発酵食を簡単・手軽に摂れる方法が分かる。
・味噌玉の作り方を知り、実践できる。
・味噌のことが知れる。


〈みそぽんって何？＞
お味噌玉って知っていますか？
手作りのインスタントお味噌汁の事。
丸めたお味噌を器にぽんっと入れてお湯を注ぐだけで美味しいお味噌汁の出来上がり✨
火を使わないので安全に料理下手な方でも簡単に作れちゃう！！！！
　　　カラダにいいお味噌をもっと手軽に日常に取り入れてみましょう。



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健康への近道は日々の食生活から✨
食生活を改善しようとがんばるものの、日々の仕事で手が回らない！！
毎日手作りするもの疲れて大変、だから挫折しちゃうな…💦

頑張り屋の貴方は自分を後回しにしちゃいますよね。
でも自分を大切にすることが1番の優先順位❣️
食事はカラダを作る土台作り、家もそうだけど土台がしっかりしていないと崩れます。。
だからこそカラダはとっっても大切✨

お味噌は昔からある万能調味料🙌
そのお味噌を使って日々の食事を健康的にしていきましょう。





＜定員＞
基本 3名まで
1画面1名様で参加して下さい。




日々の食事を少し変えるだけで変化は現れてきます。
一緒に改善への近道を知りましょう。