40歳を境にどんどん老けていく顔、笑顔を作ることが出来ず、マスクを外すことも出来なくなっていた私でしたが、しまり顔メソッドと出逢い、みるみる顔の印象が変わっていくことに感動!
顔の変化と共に、気がつくと自然と気持ちも上向きになっていきました。
しまり顔メソッドでは、トレーニングと同じ位、筋膜リリース(ほぐし)を大切にしています。
丁寧に細かくお顔全体をほぐしてお顔の緊張を解放していくことで、普段使えていない筋肉のスイッチが入りやすくなり、その後のトレーニングの効果がより一層高まります。
筋膜リリース✖️トレーニングを繰り返し行う...
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優しくて素敵なCANA先生がとても丁寧に指導して下さり、普段動かさない顔周りの筋肉を意識しながらレッスンを行う事ができました!
今後レッスンを続けてしまり顔を目指したいです。